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伟哥需在性活动前30-60分钟服用，具体时间受空腹状态、个体代谢和药物剂型影响。
西地那非伟哥常规推荐提前1小时服用，此时血液浓度达峰值。片剂需配合温水吞服，避免与高脂饮食同服延缓吸收。对于25mg、50mg标准剂量，多数人60分钟内可起效，作用持续4-6小时。
胃内食物影响吸收速度，空腹状态下30分钟即可生效。若餐后服用，高脂肪饮食可能延迟药效达2小时。建议选择低脂餐食如燕麦粥、清蒸蔬菜，或餐后2小时再服药。
口崩片剂型15-20分钟起效，适合临时需求。100mg高剂量可能延长起效时间至90分钟，但增加副作用风险。老年患者因代谢减慢，需提前至90分钟服用。
肝功能异常者需提前2小时服用，CYP3A4酶抑制剂如红霉素会延缓代谢。吸烟、饮酒可能减弱药效，建议服药前24小时禁酒。糖尿病患者可能需要调整至75分钟。
若错过最佳时间，可尝试辅助措施：局部使用前列腺素E1乳膏，或进行10分钟盆底肌训练促进血流。但重复服药需间隔24小时，避免联合硝酸酯类药物。
日常可搭配深蹲、凯格尔运动增强效果，饮食多摄入西瓜、石榴等富含瓜氨酸食物。存储需避光防潮，避免与降压药同放。出现持续4小时以上勃起或视力模糊需立即就医。定期检查心血管功能，长期使用者每半年评估肝肾功能。
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