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行房干涩可能与激素水平变化、心理因素、炎症感染、药物影响及生理性衰老有关。
雌激素水平下降是导致阴道干涩的常见原因，多见于哺乳期、更年期或卵巢功能减退。治疗可局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，或口服替勃龙等激素药物，需在医生指导下进行。日常可增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入。
焦虑、抑郁或亲密关系紧张会抑制性兴奋时的自然润滑。认知行为疗法和伴侣沟通能改善状态，尝试使用水溶性润滑剂如KY凝胶。规律进行凯格尔运动有助于增强盆底肌血流。
阴道炎、宫颈炎等妇科炎症会破坏黏膜屏障。需针对病原体治疗，细菌性阴道炎可用甲硝唑栓剂，霉菌性感染选择克霉唑阴道片。治疗期间避免性生活，日常注意外阴清洁。
抗组胺药、抗抑郁药及避孕药可能减少体液分泌。咨询医生调整用药方案，如将短效避孕药更换为含雌激素的剂型。使用不含酒精的私处保湿霜缓解干燥。
绝经后阴道壁变薄、弹性下降属于正常退化。低剂量激光治疗可刺激胶原再生，严重者可考虑阴道成形术。坚持每周2-3次性生活有助于维持组织弹性。
日常多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，补充维生素E胶囊。温水坐浴配合会阴按摩促进血液循环，避免使用碱性洗液。持续干涩超过两周或伴随出血疼痛，需排查糖尿病、干燥综合征等全身性疾病。选择纯棉内裤并减少护垫使用频率，保持适度运动改善整体代谢。
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