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伟哥西地那非的延时效果通常可持续4-6小时，具体时间受个体差异、剂量和性刺激程度影响。
西地那非通过抑制PDE5酶促进阴茎海绵体充血，但本身不直接延长射精时间。其延时作用源于改善勃起硬度带来的心理自信，部分使用者可能因此间接延缓射精。临床数据显示，约70%使用者报告性交时间有所延长。
标准剂量50mg可维持4小时有效勃起，100mg可能延长至5-6小时。超剂量使用可能引发头痛、视觉异常等副作用，不建议自行调整用量。初次使用者建议从25mg开始测试耐受性。
代谢速度、年龄和基础疾病显著影响药效时长。肝功能异常者代谢减慢可能延长作用时间，心血管疾病患者需谨慎使用。临床研究显示，60岁以上男性平均有效时间比年轻人长约1小时。
结合停顿挤压法或避孕套使用可进一步延长性交时间。推荐在服药后1小时进行性活动，此时血药浓度达峰值。避免高脂饮食影响药物吸收速度。
与硝酸酯类药物联用可能导致致命性低血压。出现持续4小时以上异常勃起需立即就医。长期依赖可能掩盖早泄的心理或生理病因，建议每年使用不超过10次。
日常可搭配深蹲、凯格尔运动增强盆底肌控制力，摄入富含精氨酸的核桃、三文鱼促进血流。建议记录每次用药反应，勃起超过6小时或伴随视力模糊需急诊处理。定期男科检查排除前列腺炎等潜在疾病，避免混合使用其他壮阳药物。保持适度有氧运动有助于改善整体性功能。
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