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收阴术是女性私密整形手术的一种，主要通过手术或非手术方式改善阴道松弛问题，常见方法包括阴道紧缩术、激光治疗和盆底肌锻炼。
阴道紧缩术通过切除部分阴道黏膜后缝合，缩小阴道直径。适用于产后严重松弛或年龄相关萎缩，需在正规医院由妇科整形医生操作。术后需避免性生活1-2个月，可能出现暂时性肿胀或轻微出血。
采用CO2或铒激光刺激阴道壁胶原蛋白再生，适合轻中度松弛。需3-5次疗程，每次间隔4周，可能出现短暂灼热感。治疗期间需保持外阴清洁，避免使用刺激性护理产品。
凯格尔运动能增强盆底肌群张力，每日3组每组15次收缩，持续3个月可见效果。生物反馈治疗通过仪器辅助定位肌肉，适合自主训练困难者。瑜伽中的桥式、束角式也能改善肌肉弹性。
自然分娩后阴道松弛者、围绝经期雌激素下降导致萎缩者、先天阴道宽松者需评估后选择方案。严重子宫脱垂、急性妇科炎症患者不宜立即手术，需先治疗基础疾病。
手术可能造成感染、血肿或敏感度下降，激光治疗存在黏膜灼伤风险。非正规机构操作可能导致阴道不对称或瘢痕增生，修复难度大。术后过早性交可能影响伤口愈合。
日常可增加富含胶原蛋白的银耳、蹄筋摄入，配合慢跑等有氧运动增强肌肉耐力。选择棉质内裤并每日更换，避免久坐压迫会阴部。产后42天起逐步开始盆底康复训练，绝经期女性可在医生指导下使用局部雌激素软膏改善黏膜弹性。出现异常分泌物或持续疼痛需及时复查。
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