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早些泄通过规范治疗可有效改善，方法包括行为训练、药物治疗、心理干预、中医调理和生活方式调整。
阴茎挤捏法和停-动法是常见行为疗法。挤捏法在勃起后按压冠状沟降低敏感度，停-动法通过中断性刺激延长耐受时间。每周训练3次，持续2个月可见效。伴侣配合能提升效果，需避免过度疲劳时练习。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延迟射精，需按医嘱服用。局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低龟头敏感度，性行为前20分钟涂抹。中药如金锁固精丸调理肾气，连续服用1个月为疗程。药物需配合行为训练使用。
焦虑和压力是重要诱因，认知行为疗法帮助建立正确性观念。伴侣共同咨询可缓解关系紧张，每周1次持续6-8周。冥想训练减轻表现焦虑，每天练习15分钟能改善自主神经调控。
肾气不固型需温补肾阳，肉苁蓉15克加杜仲煎服。心脾两虚型用归脾汤调理，连服30天。针灸选关元、肾俞等穴位，隔日1次，10次为疗程。艾灸命门穴每周2次，配合提肛运动增强效果。
深蹲和凯格尔运动增强盆底肌，每天3组每组15次。避免熬夜和过量饮酒，保证7小时睡眠。饮食增加牡蛎、核桃等含锌食物，减少辛辣刺激。超重者需减重5%-10%，腰围控制在90厘米以下。
规律有氧运动如慢跑每周3次，每次30分钟改善血液循环。补充玛咖和维生素E增强性功能，避免过度手淫。温水坐浴每日15分钟缓解前列腺充血，选择透气棉质内裤保持阴部干燥。建立健康性生活习惯，多数患者3-6个月可见显著改善。
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