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选择安全套尺寸需测量勃起状态下的阴茎周长，常见尺寸分为标准型52mm、中号49mm、大号56mm，关键看贴合度与舒适度。
使用软尺环绕阴茎中部测量周长，亚洲男性平均周长约10-13cm。周长≤11.5cm选标准型，11.5-12.5cm选中号，≥12.5cm需大号。测量时避开品牌标注的"特大号"营销标签，实际以毫米数如52±2mm为准。
乳胶材质适合大多数人，聚氨酯套适用于乳胶过敏者但弹性较差。超薄型0.01-0.03mm增强触感但易破裂，初次使用建议选0.04-0.06mm厚度。含有润滑剂的安全套可降低使用难度，避免选择颗粒/螺纹款初次体验。
佩戴后观察是否出现滑脱过松或环状勒痕过紧，正常应留有1cm储精囊空间。日本品牌多采用"标称宽度"如54±2mm，欧美品牌常用"阔度"如NominalWidth56mm，购买时需对照包装参数。
早泄者可选含苯佐卡因的延时型，但可能降低敏感度。糖尿病等疾病导致勃起不坚时，选用弹性更好的聚异戊二烯材质。网购优先选3片试用装，实体店可观察包装盒侧面标注的宽度数值。
撕开包装避免指甲划破，捏住储精囊排出空气后全程佩戴。射精后立即按住套环退出，防止脱落。初次使用建议准备2-3种尺寸，水温过高或酒后可能影响阴茎尺寸，需重新评估。
日常可搭配水溶性润滑剂减少摩擦不适，避免使用油基润滑剂损坏乳胶。运动后或紧张状态可能暂时缩小尺寸，建议平静状态下测量。存储时避开高温潮湿环境，过期的安全套弹性下降易破裂。定期复测尺寸，体重变化±10%或年龄增长可能导致尺寸改变。
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朱陵群
主任医师
