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内裤穿了三年建议更换，长期穿着可能引发卫生隐患、材质老化、感染风险、皮肤刺激和功能下降。
内裤作为贴身衣物会积累汗液、皮脂和细菌，即使定期清洗也难以完全消除微生物残留。三年使用可能导致金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌超标，增加泌尿生殖系统感染概率。建议每6-12个月更换新内裤，选择纯棉或抗菌面料，高温烫洗后阳光下暴晒。
棉质内裤纤维经过多次洗涤会变硬变薄，弹性纤维断裂导致松垮变形。老化面料摩擦皮肤易引发毛囊炎或过敏，失去吸湿透气功能。观察内裤是否出现破洞、起球或失去弹性，及时更换莫代尔、竹纤维等新型透气材质。
超过使用期限的内裤可能残留真菌孢子，女性易诱发霉菌性阴道炎，男性可能引发股癣。特别是有过感染病史者更需注意，出现瘙痒异味应立即更换。可备7-10条轮换穿着，避免连续两天穿同一条。
洗涤剂残留与变硬的布料可能刺激会阴部娇嫩皮肤，导致接触性皮炎。建议选择无荧光剂的内裤，清洗时使用中性洗涤剂。已出现红疹时应停穿旧内裤，就医前可涂抹氧化锌软膏缓解症状。
三年后内裤的抑菌、吸湿、支撑等功能显著降低，运动时可能增加摩擦伤风险。男性三角内裤失去托举作用可能影响睾丸温度调节，女性经期专用内裤防渗层会失效。特殊功能内裤建议每半年更换。
日常可选择浅色纯棉内裤便于观察分泌物异常，经期、运动后及时更换。搭配蔓越莓汁、酸奶等饮食调节泌尿系统健康，避免久坐加强骨盆底肌锻炼。储存时保持干燥通风，新购内裤应先洗涤再穿。出现反复感染或皮肤病变需就医检查，必要时进行分泌物培养或过敏原检测。
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