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目前最先进的避孕措施包括皮下埋植避孕剂、宫内节育系统、复方避孕贴片、阴道避孕环以及男性避孕针剂。
通过在上臂内侧植入含孕激素的硅胶棒，有效期可达3-5年。其原理是抑制排卵并增厚宫颈黏液，避孕成功率超过99%。常见品牌包括依伴侬和左炔诺孕酮埋植剂，需由专业医生操作植入，可能出现月经不规律等副作用。
以曼月乐为代表的含药宫内节育器，通过局部释放左炔诺孕酮发挥作用。除避孕外还能缓解痛经和月经过多，单次放置可维持5年。需定期超声检查位置，可能出现点滴出血等初期不适。
每周更换一次的透皮贴剂，通过皮肤吸收雌激素和孕激素。相比口服药避免肝脏首过效应，但可能引发皮肤刺激。常见品牌有OrthoEvra，需配合月经周期使用。
NuvaRing等硅胶环每月放置21天，自行置入阴道后缓慢释放激素。具有可逆性强、使用隐蔽的特点，需注意正确放置位置以防脱落。
RISUG等新型注射剂通过聚合物堵塞输精管，效果可逆且无激素干扰。目前处于临床试验阶段，有望实现12年有效避孕，需专业医疗机构操作。
选择避孕方式需考虑有效性、便利性和个体耐受性。饮食方面可增加富含锌的海产品辅助生殖系统健康，瑜伽等温和运动有助于调节内分泌。定期体检和正确使用避孕工具是保障效果的关键，出现异常出血或不适需及时就医评估。不同年龄段应根据生育计划选择合适方案，哺乳期女性需避免含雌激素产品。
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李渊
主任医师
