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服用避孕药后恶心通常持续1-3天，与激素水平波动、个体耐受性、服药时间、药物类型以及胃肠敏感度有关。
避孕药中的雌激素会刺激胃黏膜，部分女性在服药初期出现恶心反应。选择低剂量雌激素配方如炔雌醇20μg或纯孕激素避孕药可减轻症状，服药时搭配少量食物能缓解不适。
晨起空腹服药易引发恶心，调整为晚餐后或睡前服用可减少刺激。建议固定每日服药时间，避免漏服导致的激素水平波动加重症状。
存在慢性胃炎或肠易激综合征者更易出现恶心。可短期服用维生素B6每日10-20mg或姜茶缓解，严重时使用多潘立酮等胃动力药物辅助。
长效避孕药比短效药更易引起持续恶心。可咨询医生更换为三相片如敏定偶或新型孕激素制剂如屈螺酮，这类药物激素释放更平稳。
若恶心伴随呕吐超过3天或出现眩晕、头痛，需排除妊娠或肝肾功能异常。定期监测血压和肝功能，必要时改用避孕套、宫内节育器等非口服避孕方式。
饮食上选择苏打饼干、香蕉等碱性食物中和胃酸，避免油腻辛辣；适度散步促进胃肠蠕动，服药期间保证每日1500ml饮水加速代谢。出现持续呕吐需警惕电解质紊乱，及时就医检查。长期服药者每6个月应进行乳腺和妇科检查，确保用药安全。
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