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正确使用避孕套的有效避孕率可达98%，避孕效果受使用方法、材质破损、滑脱风险、储存条件、配合避孕措施等因素影响。
全程规范使用是避孕套有效的关键。需在阴茎勃起后、性接触前佩戴，排空储精囊空气，性交后按住套环及时撤出。错误操作如中途佩戴、重复使用、正反面混淆会导致精液泄漏。建议初次使用者通过说明书或专业指导练习。
乳胶过敏者可能出现套体破损，聚氨酯材质虽防过敏但弹性较差。尖锐饰品、指甲划伤或过期产品超过5年可能产生微孔。选择正规品牌，检查包装完整性，避开油性润滑剂易腐蚀乳胶可降低风险。
尺寸过大或勃起不充分时易脱落，亚洲男性适合宽度52±2mm的中号。高潮后未及时撤出、动作剧烈可能造成套体滞留阴道。可配合避孕栓如壬苯醇醚双重防护，紧急情况下72小时内服用左炔诺孕酮片补救。
高温暴晒或潮湿环境会使套体老化，汽车储物箱等场所长期存放合格率下降37%。理想储存温度为4-25℃，避免与尖锐物混放。使用前检查有无粘连、变脆，异常需立即更换。
安全期计算误差率达25%，单独使用避孕套仍有2%意外妊娠风险。建议高风险期配合短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或选择含杀精剂的避孕套。体外射精失败率约22%，不可替代避孕套。
避孕套需配合科学护理提升效果。饮食上多摄入锌牡蛎、牛肉维持精子健康，避免酒精影响勃起功能；运动选择凯格尔训练增强盆底肌控制力；护理时注意生殖器清洁，定期检查避孕套是否过期。出现套体破裂应立即采用黄体酮类药物如米非司酮紧急避孕，完整避孕方案需结合个人体质由医生制定。
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