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避孕失误指采用避孕措施后仍意外怀孕的情况，常见原因包括使用方法不当、药物失效、安全期计算错误、避孕工具破损及个体差异。
避孕套未全程佩戴或重复使用、短效避孕药漏服超过12小时、体外射精时机把控不准均可能导致避孕失败。正确做法需严格遵循产品说明书，短效避孕药建议设置服药提醒，体外射精需在生殖器接触前完成。
紧急避孕药超过72小时服用、常规避孕药与抗生素同服、药品储存不当影响药效。应对方案包括掌握不同避孕药时效，左炔诺孕酮类紧急避孕药需在24小时内服用效果最佳，药品应避光防潮保存。
女性排卵受情绪压力影响可能提前或延后，单纯依靠日历法计算安全期失败率达25%。建议结合基础体温监测和宫颈黏液观察，或使用排卵试纸辅助判断。
避孕套过期或油脂润滑剂腐蚀导致破裂，宫内节育器移位脱落等情况。选择水基润滑剂，定期检查节育器位置，避孕套使用前需排除包装破损。
部分人群对避孕药有效成分代谢过快，体重指数超过30可能降低药物浓度。可考虑改用铜质宫内节育器等非激素方式，或咨询医生调整药物剂量。
日常需注意避免酒精影响药物代谢，规律运动有助于维持激素平衡，饮食中增加西柚、乳制品可能干扰避孕药吸收。不同避孕方式可组合使用提升有效性，如避孕套配合杀精剂。出现月经延迟需及时验孕，流产后需等待至少一次正常月经周期后再尝试避孕。哺乳期妈妈应选择专用孕酮类避孕药，更年期女性仍需避孕直至绝经后1年。所有避孕方法均需在专业人员指导下使用。
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