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卫生巾更换不及时导致外阴瘙痒需及时清洁并更换卫生巾，处理方法包括温水清洗、穿透气内裤、使用抗真菌药物、避免抓挠、调整更换频率。
外阴瘙痒多因经血残留滋生细菌或真菌感染，立即用温水冲洗外阴，避免使用肥皂或洗液破坏酸碱平衡。可选择含乳酸成分的温和女性护理液，每日清洗不超过2次。清洗后轻拍干燥，避免用力擦拭刺激皮肤。
更换纯棉透气内裤，避免穿着化纤材质。经期每2-3小时更换一次卫生巾，夜间选择超长夜用款减少渗漏。经血量少时可尝试透气型卫生棉条，但需严格遵循使用时限。
持续瘙痒需考虑真菌感染，克霉唑乳膏每日涂抹患处1-2次，联苯苄唑栓剂适用于阴道内感染。口服氟康唑150mg单次剂量可缓解严重症状。使用药物前建议咨询医生确认感染类型。
避免抓挠防止皮肤破损感染，冷敷可暂时缓解瘙痒。经期避免使用护垫替代卫生巾，游泳后立即更换卫生用品。过敏体质者需排查是否对特定品牌卫生巾的香料、荧光剂过敏。
建立定时更换提醒，经期前后服用益生菌维持菌群平衡。储存卫生巾需防潮避光，开封后三个月内用完。合并糖尿病等基础疾病患者需严格控制血糖。
日常多摄入维生素C增强免疫力，经期可饮用薄荷茶缓解不适。选择瑜伽等温和运动促进血液循环，避免剧烈运动加重闷热感。长期反复瘙痒需排查湿疹、银屑病等皮肤病变，必要时进行白带常规检查。经期后持续症状超过三天应及时就医，排除霉菌性阴道炎或细菌性阴道病。
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