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阴道干涩可能由激素变化、炎症刺激、心理压力、药物副作用或过度清洁引起，可通过局部保湿、激素治疗、抗感染、心理调节及改善生活习惯缓解。
围绝经期或哺乳期雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。治疗可选用雌激素软膏如雌三醇乳膏、阴道保湿剂如玻尿酸凝胶，或口服激素替代药物如替勃龙。日常增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入。
阴道炎如霉菌性、细菌性或宫颈炎可能引发干涩伴瘙痒。需通过白带常规确诊，霉菌感染可用克霉唑栓，细菌感染选用甲硝唑凝胶，支原体感染需口服阿奇霉素。治疗期间避免性生活，穿纯棉内裤。
长期焦虑或性压抑会抑制阴道润滑反应。建议进行正念减压训练或心理咨询，伴侣间加强前戏沟通。可尝试水溶性润滑剂如KY凝胶辅助，每周保持2-3次适度性生活促进腺体分泌。
抗过敏药如氯雷他定、避孕药或抗抑郁药如帕罗西汀可能抑制体液分泌。需咨询医生调整用药方案，必要时补充维生素E每日200mg或Omega-3改善黏膜状态。
频繁使用洗液冲洗会破坏阴道PH值。改用温水清洗外阴，避免碱性肥皂。同房后只需排尿清洁，日常可涂抹维生素E油养护黏膜。
建议每日饮用1500ml温水，食用银耳、山药等滋阴食物，练习凯格尔运动增强盆底血供。持续干涩超过两周需排查干燥综合征等免疫性疾病，糖尿病患者需监测血糖。避免使用含酒精的卫生用品，同房前可预热按摩会阴部促进自然润滑。
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