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滑雪服内层穿搭需兼顾保暖排汗与灵活性，核心选择包括速干衣、抓绒衣、羽绒内胆、羊毛内衣、专业护具五类。
贴身层首选聚酯纤维或美利奴羊毛材质的速干衣，运动出汗后快速导出水分避免失温。迪卡侬、UnderArmour等品牌基础款价格在200-500元，高端线采用立体剪裁减少摩擦。避免纯棉材质吸汗后变潮湿。
中间层选择Polartec抓绒衣，100系列适合-5℃以上环境，200系列应对-10℃低温。PatagoniaRetro-X系列通过蜂窝结构锁住热量，北面TKA系列采用再生材料。厚度控制在1.5cm内避免影响活动。
极寒环境需800蓬松度以上的羽绒内胆，蒙克莱尔Bady系列仅重280克，始祖鸟CeriumLT使用Coreloft棉应对潮湿环境。注意选择盒式结构避免跑绒，充绒量建议60-90克。
Smartwool、Icebreaker等品牌的17.5微米美利奴羊毛内衣，天然抑菌适合多日滑雪。250克重基础款可机洗50次不变形，混纺5%弹性纤维增强贴合度。对化纤过敏者的理想选择。
DEMONUnited护臀采用D3O智能分子材料，碰撞时瞬间硬化。POC脊椎护甲通过CE认证，Xion主动加热护膝维持关节温度。护具应穿在中间层与外层之间，确保不移位。
搭配建议：洋葱式穿法控制三层以内，每层间隙保留1cm空气层。早餐补充高碳水食物维持体温，滑雪前30分钟饮用500ml电解质水。运动后及时更换干燥衣物，护具需阴凉处晾干避免暴晒。单板滑雪建议增加髋部护具，双板着重膝关节保护。零下20℃环境可在外层与中间层之间添加石墨烯发热马甲。
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