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服用避孕药后建议间隔4小时再哺乳，具体时间需根据药物类型、剂量及个体代谢差异调整。
含雌激素的复方避孕药可能抑制泌乳，哺乳期建议选择单一孕激素的迷您避孕药。这类药物进入乳汁的量极少，通常服药后3-4小时可恢复哺乳。常见孕激素避孕药包括炔诺酮片、左炔诺孕酮片等。
个体肝脏代谢能力不同影响药物清除速度。体重指数较高者可能需要延长至6小时，肝功能异常者需咨询医生调整用药方案。哺乳前可适当增加饮水促进药物排泄。
新生儿0-6个月对药物更敏感，建议服药后6小时哺乳。6个月以上婴儿肝脏发育较完善，可缩短至4小时。早产儿或低体重儿需遵医嘱延长间隔。
建议在夜间婴儿长时间睡眠前服药，如晚上10点服用后，次日早晨6点哺乳可自然达到8小时间隔。白天服药可选择哺乳后立即服用，利用哺乳间隔降低影响。
哺乳期可优先使用避孕套、宫内节育器等非激素避孕方式。必须使用药物时，可配合吸奶器提前储备乳汁，服药期间用储存母乳喂养。
哺乳期避孕需兼顾安全性与哺乳需求。饮食上多摄入富含卵磷脂的食物如鸡蛋、豆浆促进乳汁分泌，避免酒精和咖啡因影响药物代谢。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，每日保证7小时睡眠维持激素平衡。定期检查乳房状态，发现奶量明显减少应及时就医调整方案。
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