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女性频繁小便可能由尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠压迫、盆底肌松弛、糖尿病等因素引起。
细菌侵入尿道引发炎症刺激膀胱，表现为尿频尿急伴灼热感。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，配合多饮水冲刷尿道。感染期间避免憋尿，每日清洗外阴保持干燥。
神经调节异常导致膀胱肌肉不自主收缩，引发突发性尿意。行为训练如定时排尿、凯格尔运动可改善，药物可选托特罗定、米拉贝隆或索利那新，严重者考虑膀胱肉毒杆菌注射。
增大的子宫压迫膀胱减少储尿容量，孕中晚期常见。建议侧卧缓解压力，控制晚间饮水量，分娩后症状多自行消失。若伴随尿痛需排查妊娠期尿路感染。
分娩或年龄增长导致盆底肌力减弱，可能出现压力性尿失禁伴尿频。电刺激治疗联合盆底康复训练效果显著，重度脱垂需行阴道悬吊术或尿道中段悬吊术。
糖尿病血糖过高产生渗透性利尿，多尿且易口渴。需监测血糖并服用二甲双胍、格列美脲等降糖药，饮食控制碳水化合物摄入，每日运动30分钟改善胰岛素抵抗。
日常减少咖啡因及酒精摄入，每日饮水控制在1.5-2升，避免一次性大量饮水。可练习中断排尿法锻炼膀胱功能，选择棉质透气内裤。南瓜籽、蔓越莓富含活性物质有助于泌尿系统健康，深蹲和臀桥运动能增强盆底肌力量。持续症状超过一周或出现血尿、发热需及时泌尿科就诊。
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