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短期避孕药停药后通常1-3个月可恢复生育能力，具体时间与个体差异、药物类型、卵巢功能恢复速度有关。
短效避孕药主要成分为雌激素和孕激素，停药后3-7天药物成分基本代谢完毕。但激素对下丘脑-垂体-卵巢轴的抑制作用可能持续1-2个月，建议等待1次正常月经周期后再备孕。
部分女性可能出现暂时性排卵延迟，临床数据显示约80%女性在停药3个月内恢复规律排卵。可通过基础体温监测或排卵试纸追踪排卵情况，必要时进行性激素六项检查。
避孕药可能使子宫内膜变薄，停药后需1-2个月经周期完成修复。备孕前可进行超声检查评估内膜厚度，理想着床厚度应达7mm以上。
长期服药可能影响叶酸、维生素B族吸收，建议孕前3个月每日补充400μg叶酸。多摄入深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类，避免酒精和咖啡因影响受孕。
多囊卵巢综合征患者需更长时间恢复排卵，超过6个月未孕建议就医。35岁以上女性可直接尝试受孕，无需刻意等待，半年未成功需进行生育力评估。
备孕期间保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，维持BMI在18.5-24之间。避免接触有毒化学物质，规律作息保证7-8小时睡眠。同房频率建议每2-3天一次，排卵期可适当增加。若出现月经紊乱或持续不孕，需排查甲状腺功能异常、高泌乳素血症等潜在问题。
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