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子宫收缩不好在医学上称为子宫收缩乏力，其症状主要包括产后出血、恶露异常、宫底高度异常、腹痛不明显以及子宫质地改变。这些表现与子宫肌纤维收缩能力下降有关，可能影响产后恢复。
产后出血是子宫收缩乏力最直接和危险的症状。正常情况下，胎儿娩出后子宫肌纤维会强力收缩，压迫血管止血。当收缩功能不佳时，胎盘附着处的血窦无法有效关闭，导致阴道出血量明显增多。出血可能表现为大量鲜红色血液持续流出，或在产后24小时内出现突发性大出血。这种情况需要立即医疗干预，否则可能引发失血性休克。
恶露是产后经阴道排出的分泌物，包含血液、坏死蜕膜组织等。子宫收缩乏力时，宫腔内残留的组织和血液无法被有效排出，导致恶露排出时间延长，量可能反而增多，颜色鲜红或伴有血块，气味也可能出现异常。正常的血性恶露通常持续3至4天会逐渐转为浆液性恶露，若血性恶露持续一周以上则需警惕。
产后医护人员会定期触摸产妇腹部，检查宫底高度。子宫收缩良好的情况下，宫底每天会下降1至2厘米，约在产后10天降入骨盆腔内。收缩乏力时，子宫复旧过程迟缓，宫底下降速度慢，甚至可能停滞不前。通过测量宫底高度与脐部或耻骨联合的距离，可以客观评估子宫复旧情况。
产后子宫收缩本身会引发一阵阵的宫缩痛，俗称产后痛。这种疼痛实际上是子宫有效收缩的表现。当子宫收缩乏力时，产妇可能感觉腹部疼痛感很轻微甚至完全没有，这反而提示子宫肌层活动微弱。哺乳时婴儿吸吮乳头会刺激体内缩宫素分泌，通常能加强宫缩并引起腹痛，若此反应缺失也需注意。
医护人员进行腹部触诊时，收缩良好的子宫应感觉轮廓清晰，质地硬韧。子宫收缩乏力时，触诊感觉子宫轮廓不清，边界模糊，质地软如面团，缺乏应有的紧张度。有时膀胱充盈也会影响子宫位置和收缩，因此产后及时排空膀胱有助于子宫复旧。
产后注意休息，避免过早从事重体力劳动，保证充足睡眠有助于身体恢复。饮食上应营养均衡，适当摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉、豆制品等，促进组织修复。保持会阴部清洁，勤换卫生垫，预防感染。密切观察恶露颜色、量和气味的变化，并按医护人员指导进行子宫按摩，促进收缩。若出现出血量增多、腹痛加剧、发热等异常情况，须及时就医评估。
