老年人身上可能存在病菌,这与免疫力下降、慢性病影响、卫生习惯、生活环境、药物使用等因素相关。
随着年龄增长,免疫系统功能逐渐衰退,T细胞活性降低,抗体产生减少,导致对病原体的防御能力减弱。建议定期接种流感疫苗和肺炎疫苗,适当补充维生素C、锌等营养素,保持适度运动如太极拳或散步以增强免疫力。
糖尿病、心血管疾病等慢性病会改变皮肤屏障功能,增加感染风险。血糖控制不佳时,金黄色葡萄球菌等病菌更易滋生。需严格监测基础疾病指标,使用含氯己定的抗菌洗剂清洁皮肤,定期更换贴身衣物。
行动不便可能导致清洁不彻底,尤其口腔、会阴等部位易滋生厌氧菌。建议采用电动牙刷配合抑菌漱口水,失能老人需使用pH5.5的弱酸性沐浴露,护理人员操作时应佩戴手套。
养老院等集体居住环境可能传播耐甲氧西林金黄色葡萄球菌MRSA。需对公共区域每周用含氯消毒剂擦拭,被褥高温清洗,保持室内通风。探视人员应避免携带鲜花等易滋生霉菌的物品。
长期使用抗生素可能破坏正常菌群平衡,诱发艰难梭菌感染。服用益生菌制剂可调节肠道微生态,必要时采用粪菌移植治疗。免疫抑制剂使用者需定期进行咽拭子等病原体筛查。
日常需保证优质蛋白摄入,如鸡蛋、鱼肉等促进抗体合成;进行八段锦等柔韧训练改善血液循环;选择纯棉透气的衣物减少皮肤摩擦;居室湿度控制在50%-60%抑制霉菌;每季度进行幽门螺杆菌检测。出现持续低热或伤口不愈应及时进行血培养等检查,避免滥用广谱抗生素。
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