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35岁以上女性可以选择低剂量避孕药、单纯孕激素避孕药或非激素避孕方式，具体选择需根据个人健康状况和低剂量避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片，适合健康女性。单纯孕激素避孕药如炔诺酮片、左炔诺孕酮片、地诺孕素片，适合有心血管疾病风险的女性。非激素避孕方式包括宫内节育器、避孕套、输卵管结扎。
低剂量避孕药含有较少的雌激素和孕激素，副作用较小，适合大多数健康女性。这类药物通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、增加宫颈黏液黏稠度来达到避孕效果。常见的低剂量避孕药有去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片。这些药物在正确使用的情况下，避孕效果高达99%以上。
单纯孕激素避孕药只含有孕激素，不含雌激素，适合有心血管疾病、高血压、糖尿病等风险的女性。这类药物通过抑制排卵、改变子宫内膜和宫颈黏液来避孕。常见的单纯孕激素避孕药有炔诺酮片、左炔诺孕酮片、地诺孕素片。这些药物对哺乳期女性也较为安全，但可能引起月经不规律等副作用。
非激素避孕方式适合不适合使用激素类药物的女性。宫内节育器是一种长效避孕方法，分为含铜和含激素两种，避孕效果持久且可逆。避孕套是一种常见的物理避孕方法，还能预防性传播疾病。输卵管结扎是一种永久性避孕方法，适合不再计划怀孕的女性。
35岁以上女性在选择避孕药时，需考虑自身健康状况、生活方式和低剂量避孕药和单纯孕激素避孕药是常见的选择，但非激素避孕方式也值得考虑。无论选择哪种避孕方法，都应定期进行健康检查，确保避孕方法的安全性和有效性。正确使用避孕药不仅能有效避孕，还能改善月经周期、减少痛经等问题。
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