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在婚姻生活中，夫妻之间的亲密关系是一个重要的组成部分，但如果一方感到不堪重负，可能会导致关系紧张。28岁的女性可能会遇到这样的问题：当丈夫对性生活的需求过高，而自己无法满足时，可能会感到疲惫甚至压力。这种情况需要双方的理解和沟通，而不是单方面的责备或强求。
1、沟通是关键。很多时候，夫妻之间的问题往往是因为缺乏有效的沟通。可以尝试在一个轻松的环境下，与丈夫坦诚地交流自己的感受和困扰。告诉他自己的疲惫和压力，而不是在争吵中表达不满。这样可以让他更容易理解你的立场，并可能会促使他更加体谅你的感受。
2、平衡双方的需求。每个人对亲密关系的需求不同，找到一个双方都能接受的平衡点是非常重要的。可以尝试制定一个双方都满意的亲密时间表，或者寻找其他能够增进感情的活动，比如共同的兴趣爱好，来增强彼此的情感连接。
3、寻求专业帮助。如果沟通和调整仍然无法解决问题，可能需要考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的视角和有效的建议，帮助夫妻更好地理解彼此的需求和期望。
4、关注自身健康。感到疲惫和压力时，首先要关注自己的身心健康。确保有足够的休息时间，保持健康的生活方式，适当的运动和营养均衡的饮食都有助于提升自己的精力和情绪状态。
重申一下，夫妻关系中的亲密问题是可以通过沟通和理解来解决的。重要的是，双方都要愿意倾听和调整，找到一个适合彼此的相处方式。如果你感到过于疲惫或有压力，不妨尝试以上建议，并考虑适时寻求专业帮助。生活中，保持身心健康和良好的沟通是幸福婚姻的基石。
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