临床上可以通过提肛运动、收缩会阴部肌肉的运动、深蹲运动等方法辅助治疗慢性非细菌性前列腺炎。还可以通过慢跑、游泳、散步等有氧运动辅助治疗急性细菌性前列腺炎。
一、慢性非细菌性前列腺炎
1.提肛运动:又称凯格尔运动或缩紧尿道括约肌运动,在吸气时放松盆底肌,而在呼气时收紧盆底肌,每次30秒左右,每天进行2-3次,可以增强盆底肌的力量,缓解慢性非细菌性前列腺炎的症状。
2.收缩会阴部肌肉的运动:坐在椅子上或者站立位,用意念集中于会阴部肌肉,然后用力收缩会阴部肌肉保持5秒钟后松弛休息,反复做10分钟左右,长期坚持有助于改善症状。
3.深蹲运动:可以选择空闲时间进行深蹲运动,能够促进局部血液循环,从而在一定程度上减轻不适症状。
二、急性细菌性前列腺炎
由于急性细菌性前列腺炎病情较急骤,通常不建议进行运动来辅助治疗,以免导致感染扩散而引起严重后果。患者需要遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗。
三、慢性细菌性前列腺炎
如果患者的慢性细菌性前列腺炎处于疾病稳定期,并且没有明显的临床症状,则可以在医生指导下适当进行上述运动,但要注意避免剧烈活动。但如果存在排尿困难等症状,则不建议进行深蹲运动,否则可能会加重原有症状。此时患者可选择较为舒缓的运动,如太极拳、八段锦等,以促进身体恢复。
四、其他情况
对于慢性非细菌性前列腺炎合并Ⅰ型超敏反应的患者而言,也可以采用冷热水浴及冷水喷洒的方法治疗,即每周洗2-3次冷水澡,或使用温热的水冲洗会阴部,以及用冷水拍打会阴部和直肠内壁,以协助治疗慢性非细菌性前列腺炎。
单纯依靠运动无法治愈前列腺炎,仅能起到一定的辅助作用。当男性出现尿频、尿痛等前列腺炎相关表现时,应及时到泌尿外科就医诊治。
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