做完无痛人流后女性体质虚弱,应补充蛋白质、维生素,并补铁补血,以增强免疫力,促进身体快速恢复,所以建议多吃富含优质蛋白质的食物、补血补气的食物以及富含维生素的食物。
富含优质蛋白质的食物
如鸡肉、鱼类、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。适量食用之后可以补充人体所需的蛋白质,帮助术后的女性维持正常的抵抗力,减少术后感染的可能性。
补血补气的食物
做完无痛人流后常出现虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳等症状,传统医学认为这是因气血两伤所致,所以流产后日常应食用一些有补气补血功效的食品。
桂圆:中医认为,桂圆是补血益脾之佳果。做完无痛人流后体质虚弱的女性可以适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血之不足,可以起到促进身体恢复的作用。
红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津的作用,术后的女性食用既可以补充流失的气血,还可以增强食欲,促进身体尽快恢复。
鲤鱼:适于无痛人流术后脾胃虚弱,饮食减少,食欲不振的女性,适量食用可以补脾健胃,促进身体复原。
黑木耳:木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能补血;另外它还含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,对术后出血也有预防作用。所以术后适量食用黑木耳有助于术后尽快恢复。
富含维生素的食物
除了上述食物,还应补充维生素,而它最好的来源就是各种新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、金针菜、花生、核桃等。适量食用这些食物,可以促进子宫黏膜的修复,同时能够增强人体的免疫功能和抵抗能力,帮助术后恢复。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
为什么打“屁股针”那么痛?网友:这是我的童年噩梦!
当心身体发出这4种信号,十有八九是得了胃癌,最好去检查一下!
糖尿病“天敌”是什么 糖尿病“天敌”的六种蔬菜有哪些呢?
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
间质性肺炎患者可以去健身吗
吃什么肉养胃呢胃胀胃疼
慢性胃炎养胃和中可服用什么药
对胃溃疡患者制定健身计划
肝火旺还有胃溃疡养胃食谱
吃谷子可以开胃养胃吗?小米粥具有怎样的功效?
胃不好吃什么养胃水果
健身后吃香蕉竟有这样的功效
酒后吐了第二天吃什么养胃
羊肚菌可以和枸杞一起炖吗 不相克 健脾养胃补肾明目等