锁阳的功效与作用 促进细胞再生补肾壮阳润肠通便

锁阳，植物锁阳的干燥肉质茎，其味甘，性温，具有补肾益精，润肠通便的作用，常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、肠燥便秘等症；锁阳本身并无毒性，但是如果服用不当或服用人群不当就可能会产生一系列的毒副作用。具体功效介绍如下！

本文目录

1、锁阳吃了有什么功效？

2、锁阳和什么煲汤最好？

3、吃锁阳注意什么？

锁阳吃了有什么功效？

1、促进细胞再生

锁阳中蕴含着很多天然的营养物质，这些物质在进入到人体之内，可以促进细胞再生，加速身体的新陈代谢。同时，锁阳还可以提升人体的超氧化物酶活性，这对于身体的自由基具有极佳的清除功效。

2、增强免疫力

锁阳泡水可以帮助抵抗一些细菌和病毒的侵害，提高身体素质，预防各种疾病的发生，对身体免疫力比较差的朋友们来说，锁阳是很适合服用的。

3、促进肠胃健康

锁阳中含有大量的糖类皮质激素，这些激素能够很好的将身体中的抗血小板聚集起来，并且帮助肠道蠕动，从根本上治疗和缓解便秘问题，是可以有效促进肠胃健康。

锁阳和什么煲汤最好？

1、锁阳乌鸡汤

将锁阳洗净切成片，装入纱布带内，扎紧口备用。在把姜、葱都准备好，切成段备用，把乌鸡宰杀之后，去毛去内脏、去爪。洗净备用。

将乌鸡、药包、姜葱一起放到锅里。加上料酒、然后加水。水量没过乌鸡就可以，大火烧沸，改用文火炖煮90分钟左右，这期间一定就是要注意锅中的汤不要敖干，待时间到了之后，根据个人口味加入盐、味精以及胡椒粉既可，把汤中的浮油捞出扔掉，过滤好汤汁，趁热喝汤吃肉。

2、锁阳牛肉汤

准备锁阳、仙茅、枸杞子、金樱子、熟地黄、菟丝子、山药各9克，狗鞭100克，姜10克，葱15克，牛肉500克，盐5克。

锁阳洗净，切薄片;牛肉洗净，切成3厘米见方的块：其他药物洗净，放入纱布袋内;姜拍松，葱切段，狗鞭用油沙炒松（以黄色为度），捞起，筛去沙，切成薄片，洗净。

将炖锅内加入锁阳、牛肉、药包、狗鞭、姜、葱、料酒和水，将炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖55分钟，加入盐搅匀即成。

吃锁阳注意什么？

1、服用过多

锁阳本身虽然没有毒性，但是它毕竟是一味中药材，有一定的用量规定，其药性偏温，如果服用过量，可能会导致体内虚火上炎，引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。一般锁阳的药用量为5-15克。

2、长期服用

锁阳不宜长期服用，建议症状好转后即停服，一方面是因为其中的药物成分需要通过肝肾代谢，长期服用会有损肝肾健康；另一方面是因为锁阳药性偏温，正常体质的人长期服用可能会导致便秘。

3、阴虚火旺者服用

阴虚火旺者的治疗当以滋阴降火为主，而锁阳的药性偏温，且具有较好的补肾壮阳的作用，阴虚患者服用锁阳后可能会加重原本烦热、咽燥、潮热盗汗等症，所以对于阴虚火旺者来说，锁阳是“有毒”的。

4、脾虚泄泻者服用

脾虚泄泻者的治疗应健脾止泻，而锁阳入大肠经，具有润肠通便的功效，脾虚泄泻者服用锁阳可能会加重原本的泄泻症状，所以对于脾虚泄泻者来说，锁阳是“有毒”的。

5、实热便秘者服用

实热便秘是由于胃肠积热导致的，主要表现有：大便干结、腹部胀满疼痛、恶心呕吐等，锁阳虽然有润肠通便的作用，但是仅对于肾阳不足，精血亏虚引起的便秘有效，实热便秘者服用锁阳不仅无法缓解症状，反而可能会加重不适，所以对于实热便秘者来说，锁阳也是“有毒”的。所以，锁阳是一种常见的补肾壮阳的中药材，具有较好的滋补作用，很多人喜欢将锁阳当成保健药材服用。