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很多人怀疑性生活是人类社会的基本技能，它关系到人类的繁殖，它是人们的基本欲望之一，为什么这样的正常活动有其判断标准，设定其判断标准的目的是什么？
关于性生活质量的判断标准，主要是判断做爱的双方性生活质量是否真的属于现代人提倡的小康水平，而不是纯粹为了欲望而做爱，而是为了生理需求而做爱。关于性生活质量的判断标准主要有以下几点。
在两性关系中，性欲是否满足直接关系到双方的感情是否长久，好坏，而且性生活的好坏不仅仅是通过性活动的时间长短来判断，还要综合多方面进行全面的判断。
首先，性交时，不是时间越长越好。每个人在性活动中都有自己身体能承受的时间段，没有人能整晚做爱。科学表明，在两性性生活中，最合适的性活动时间是7到13分钟，不到7分钟双方都有意识地感觉，不到13分钟，身体受不了，体力难以恢复。因此，7到13分钟的性活动时间是最好的时间长度。
其次，最好在性活动前一两天开始和女性的恋爱游戏。例如，给女性送点小礼物，带着女性一起看电影，至少给自己和女性两次浪漫接触的机会，女性在和你做爱的时候，容易进入状态，和你的融合度也会变好。
另外，最终进入正题时，试着和女性进行先进的铺垫活动，帮助男女双方发生性欲分泌物，提高性生活质量。另外，如果不打算要孩子的话，做爱的时候必须记住使用避孕套和其他避孕工具。不仅卫生，而且可以避免担心。
做了以上的工作后，记住性爱后进行事后的戏剧，完美结束自己的性活动。例如，事后拥抱，互相清理对方的隐私，可以更大地满足对方的心理，进一步加深双方的感情。
当然，性生活的质量判断因人而异，并非每个人都适合这种判断方法，只要双方感到幸福，就是最好的判断标准。最重要的是性交时要注意卫生，防止病毒感染。
