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男人到了四十五岁性功能就不行了吗?如何延缓性功能下降?

发布时间:2023-07-17 11:09:43

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每个男人到了四十五岁,功能就不行了吗?有没有好的方法来延缓性能的下降?要回答这些问题,我们先来了解一下男性生理的演变过程。

男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,但表现不如女性更年期明显。

男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍男人到了四十五岁性功能就不行了吗?如何延缓性功能下降?然而,更年期的男性有性欲减退和性功能障碍,这并不意味着永久性功能丧失。有许多方法可以延迟这种性功能的减退。

防止性功能早衰,应从盛年时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲。

其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

非常重要的是,有温暖健康的家庭生活,对性爱有热情的伙伴。和配偶关系不和谐的中老年男性有高品质的性生活是很难想象的。

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