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说到生孩子，很多朋友都认为生孩子是女性。因为知道孩子是女性养育的，所以想养育健康的婴儿，首先具体来说男性需要健康的精子，精子的质量直接关系到婴儿的健康，所以知道男性做什么容易不育。以下是
一、泡温泉:现在泡温泉已经成为时尚，无论是家庭聚会还是朋友玩，都想泡温泉。温泉矿物质多，而且一直是恒温，对人体确实有好处。但是，相对来说，女性适合泡温泉，特别是高温温泉，可以强迫体内的寒冷，浸泡后，皮肤会变得光滑细腻。但是，男性的生殖系统是最不能处于高温环境中的。男性经常去泡温泉，可能会影响精子的发育，也可能会影响男性荷尔蒙的分泌。如果你必须泡温泉，最好泡常温池，时间不要太长。
二、穿紧身衣:每个人都知道衣服穿得更舒适，但年轻人追求时尚和个性是不可避免的。
即使是男性，也希望在外形上加分。据调查，我国约90%的人经常穿牛仔裤，男性占一半以上。
三、骑山自行车:骑自行车本身是有氧运动，是锻炼身体的好方法。很多男性在选择自行车的时候，更倾向于购买类似于山地自行车那种坐垫偏高的款式，这是很不利于男性生殖健康的。
四、吸烟:很多男性喜欢吸烟，吸烟依赖症也很大，想戒掉并不容易。但是，如果有想要孩子的计划的话，最好尽早抑制，减少吸烟的频率，放弃。
五、玩手机:随着智能手机的普及，全国人民都在玩手机。但是，玩手机也要适当停止。研究表明，手机辐射对人体神经系统、内分泌系统和生殖系统都会造成一定的伤害。与完全不玩手机的男性相比，一天玩手机超过5小时的人，精子活性会下降50%。当然，完全不玩手机的人毕竟是极少数，手机也是我们快节奏生活中的功臣，但长时间玩手机是不可取的，除了以上的危害，其实对人的视力、颈椎等有负面影响。
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何洁
副主任医师
