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每个人对这种欲望的控制度都不同，有些人可能很少，有些人可能很多！这两种情况属于比较极端的情况，纵欲过度对身体健康不利！但是适当的性生活也可以有益于身心健康。
现代医学表明，对年轻人来说，性生活的最佳频率是每周一至两次。当然，如果是蜜月，一周三至四次也是可能的。然而，这种情况必须在身体允许下进行。只要夫妻在性生活后精力充沛，第二天醒来时就不会感到疲劳。
纵欲过度有什么危害？
1、体质变差
过度纵欲会消耗体力和精力，降低体质。长期影响精神状态，分析能力、思维能力、记忆力下降。
2、引起性功能障碍
部分男性通过二次性生活延长射精时间。第二次性生活中射精的时间比第一次长，长时间容易诱发不射精、性生活无快感、阳痿、射精时间迟缓等功能障碍。
3、性器官过于疲劳
如果过于纵欲，性冲动会连续反复发生，性器官和可控神经中枢的负担会增加，机能会衰退，性生殖器官会提前衰老。
4、不反应期延长
每个男性在性交后都有不反应期，即同室结束后一段时间没有对性刺激反应。频繁的性生活一定会延长不反应期，导致功能衰退。
5、诱发男科疾病
频繁性生活，性器官反复持续充血，容易诱发精囊炎和前列腺炎等，加重会阴部不适和腰痛，诱发血精。
6、肾气损失
肾气充足对男性来说很重要，可以说是身体的根本。频繁的性生活会过度支撑肾，肾气不足引起肾虚，甚至引起功能一系列问题。
男人纵欲过度会导致不育是真的吗？
正常情况下，每次性生活中射出的精液在6毫升左右，精液中含有的精子数量超过5000万个，有些精子有正常的活动力，足以使女性成功怀孕。但过度纵欲会缩短精子的生成时间间隔，精子不成熟排出，精子数量减少，质量下降。此外，精子是抗原物质，频繁刺激女性阴道时，会给女性身体带来抗精子抗体。女性体内产生这种抗体，精子进入阴道失去活力，无法正常与卵子结合，降低妊娠率。不管男性性欲有多强，为了不引起男性不育，必须控制。
男性过度纵欲带来的危害很多，必须戒除这个坏习惯。早睡早起，不要靠床，也不要穿紧身裤。夫妻双方可以暂时分床一段时间，当男方的性欲来临时可以用冷水冲洗，这样可以降低性欲。
