月经是女性的正常生理反应,平时也定期定量出现,但有时月经不正常,有时月经提前,我们必须根据自己的情况判断是否正常。
月经提前三天来正常吗?
正常女性的月经周期在28天左右,如果月经来潮周期总是提前七天以上,甚至一个月内两次来潮者,也称为月经提前,也称为月经提前或月经提前。仅仅3~5天前,没有其他明显的症状是正常的范围。偶尔提前一次,经期也不早。
月经提前是月经不调的症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾、冲任二脉关系最大。月经提前的原因主要是内分泌失调和血热、气虚等因素的关系最密切。
月经提前的原因
1、感情压力:长期处于高压状态,或者感情变动大,会影响女性内分泌,月经提前。
2、生活环境的变化:天气、生活环境、居住地等外部因素的变化可能会影响正常的月经周期。
3、疾病影响:妇科炎症、甲状腺疾病、脑肿瘤等器质性疾病影响月经。
4、避孕环的影响:避孕环是异物,进入子宫后,一部分女性月经异常,月经提前或经量增加等。
5、药物影响:服用某些药物,如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等,会导致女性内分泌紊乱,影响正常月经周期。
6、过度劳累:生活不规则,长期熬夜,过度劳累容易引起女性内分泌失调,诱发月经不调。
7、饮食失调:平时不注意饮食的合理组合,喜欢吃油炸、辣、冷等刺激性食物也是月经提前的原因。
8、气虚和血热:中医认为气虚者脾弱,脾不统血,月经容易提前。血热者血流过快,加速的血运也会导致月经提前。
月经提前预防
1、不应吃生冷、酸等刺激性食物,多喝热水,大便顺畅。血热者在生理日之前应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和感情变动,月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象,均正常,无需过度紧张
3、内衣柔软,棉质,通风性能好,勤奋更换,更换的内衣在阳光下晒干。
4、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免冷刺激。经血量多者忌食红糖,少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
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