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卵巢癌的出现使许多患者特别痛苦。这也是一种严重的疾病，有许多原因。我们应该知道原因，并在日常生活中注意预防。
卵巢癌的原因
1、初潮早，闭经晚:动物试验显示，排卵后卵巢上皮增生快，排卵点周围丝分裂活跃，女性一生排卵周期越多，卵巢癌发生的危险性越大，初潮早，闭经晚是卵巢癌发生的危险因素之一
2、未婚、未育、不哺乳:研究表明，未婚、未育(不育)是卵巢癌发生的高风险因素，原发性不育女性与怀孕女性相比，其危险性前者比后者高1.7倍，不育年数越长，其危险性越大，不育年数达到15年以上，卵巢癌发生的危险性明显提高。妊娠可降低卵巢癌发生的危险性，妊娠分娩次数和妊娠月数越多，卵巢癌发生的危险性越小。第一次妊娠的保护作用较强，降低卵巢癌的危险性达40% ，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。
3、高脂肪饮食：高动物脂肪摄入增加卵巢癌的危险性，如每日饮用全牛奶，亦可增加发生卵巢癌的危险性，饮用越多，危险性越大，而饮用脱脂奶，则危险性降低。其危险性的机制可为：一是动物脂肪通过某种激素效应发挥其致癌作用，如动物脂肪摄入可在肠道细菌的作用下产生雌激素，而雌激素激发卵巢 癌的发生。二是动物脂肪内的多环碳氢化合物，对动物卵巢有致癌作用。三是动物脂肪摄入后，改变宿主的免疫功能，增加癌症的发命性。
4、癌症家族史:卵巢癌具有家族聚集倾向、卵巢癌家族史的危险因素，还具有乳腺癌、子宫内膜癌、直肠癌家族史的危险因素。
5、接触滑石粉和石棉:实验研究表明，滑石粉和石棉可移到腹腔，引起卵巢上皮不典型增殖，提高卵巢危险性。国外研究表明，石棉工人卵巢癌的发生率很高。
6、接触苯类化学物质:多环芳香泾二甲苯、苯、化学物质对卵泡有直接毒性作用，可增加卵巢癌发生的危险性，从事油漆职业的女性，卵巢癌发生的危险性高于普通人。
卵巢癌易感人
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月经初潮早，未生育或未婚独身等女性，卵巢癌发病率高。
4、喜欢高脂肪、高蛋白、高卡路里吃的女性患卵巢癌的概率也很高。
5、卵巢癌可以发生在女性的任何年龄段，多见于更年期和更年期的女性。尤其是50岁以上的更年期妇女。
6、卵巢癌也有遗传因素倾向，家庭有卵巢、乳腺、结肠肿瘤病史的人应注意。
7、精神因素如性格急躁、精神长期被压抑或受到强烈刺激的女性，发病危险性相应增加。
卵巢癌预防
1、多运动:在日常生活中，适当运动可以保证身体健康，缓解生活压力。许多人因为工作繁忙，经常忽对身体的保护，运动也非常少。临床上，据调查，卵巢癌患者中有很多部分不经常运动，运动对疾病的预防非常有效。
这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。
2、遗传因素可实施卵巢切除术:主要是有家庭卵巢癌历史的人，比其他人容易得这种病。如果是卵巢癌的高危人群，产后达到一定年龄，可以进行卵巢切除术，防止卵巢癌的发生。
3、维持碱性体质:保证健康的碱性体质有效预防各种癌症，发生癌症，身体处于酸性体质，危害非常严重。规律的休息时间、均衡的饮食计划和适当的运动可以决定体质的酸碱性，有效地预防疾病。
4、沐浴阳光有助防卵巢癌：研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
5、定期检查：遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。盆腔超声波也应适当进行，阴道超声波比较好。阴道超声波比腹部超声波容易发现增大的卵巢。必要时也可通过腹腔镜检查明确诊断。
6、调整饮食结构:减少高脂肪量、高胆固醇食物摄取，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常营养代谢。另外，女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循
(1)控制体重:避免体重过重或过轻，成年后限制体重增加幅度不超过5kg，过重或过重肥胖容易提高子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性。
（2）多吃蔬菜水果：坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。
（3）不吃烧焦的食物：烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉、熏肉只能偶尔吃。最好煮、蒸、炒食物。
(4)多吃淀粉类食物:每天吃600-800g谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。必须限制精制糖的摄取。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
宋观礼
副主任医师
