男女
您的位置: 复禾男女 > 女性健康 > 妇科疾病 > 正文

喝红糖水能治痛经吗?缓解方法都在这里

发布时间:2022-11-11 15:20:31
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

生理痛的出现,让很多女性患者特别烦恼,这也是常见的情况,生理痛后,要注意烹饪和缓和的方法,根据自己的情况合理选择。

喝红糖水很讲究

喝一杯温暖的红糖水温暖身体,活血,促进血液循环。如果女性朋友有行经不畅、小腹胀痛的问题,可以在红糖水中加入姜汁,有更好的补充中气、补充血液养肝的效果,温肌通络的效果更好。此外,红糖水还有一定的治疗效果,适合产后恢复的女性补充血气,有助于缓解产后子宫收缩

红糖是热性的,如果是体质寒冷、寒湿血虚、气滞血瘀的女性,喝红糖水可以减轻体寒血滞引起的痛经。但是,如果是热性体质的话,内热过重,虚火上升的人,喝红糖水和火上浇油一样,身体虚火过旺,反而会出血过多。另外对经期女性来说,有时过度吃甜食,也会增加焦虑感。

缓解痛经泡脚的方法

1、青椒泡脚

效果:消除内寒,帮助阳光。喝红糖水能治痛经吗?缓解方法都在这里因此,善于散发阴冷的气体,帮助元阳的不足,利用气体行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

2、中草药浸泡脚

效果:中草药适用于生理痛的女性和脚干燥、皮肤干燥的人,具有活血化的作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

3、生姜浸泡脚

效果:脚冷怕冷,用生姜一片(枣大姜一样)用刀拍,用红花、纱布包起来放入水中烧开,加入盐浸泡脚。

4、醋浸脚

效果:在温水中加醋,每天睡觉前浸泡双脚,可以强身健体,治疗睡眠障碍,消除疲劳,缓和心情,对身体有很大好处。

对于很多女性朋友来说,经历过生理痛的烦恼,吃西药会使生理日紊乱,也有忍耐的女性,但是真的很痛苦,主编建议用浸脚治疗生理痛几乎没有副作用,是生理痛的女性的好选择。

5、艾叶泡脚

功效:本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。治疗腹部冷痛、经寒不调、宫冷不育等证据,艾叶浴艾叶有理气血、寒湿、止血、安眠、温经的效果。

方法:取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。

6、红花泡脚

功效:气香行散 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。

方法:古人经常在体内出血时,加入红花,纱布包煮一天两次,可以浸泡脚,适用活血,消瘀止痛,入血分有活血通经、消瘀止痛的效果。主要治疗痛经、闭经、瘀伤腹痛。

缓解痛经的按摩法

1、按摩上腹部。仰卧在床上,先把双手搓热,然后把双手放在上腹部,从上到下按摩60~100次,从左到右按摩60~100次,最后按摩60次,局部皮肤红润,每天早晚各一次。

2、按摩血海穴。该穴位于人体大腿内侧,从膝盖骨内侧上角,上面约有三指宽筋沟,一按就会感到疼痛。按摩方法是先揉两手,然后按在血海穴上,按顺时针按摩5分钟。喝红糖水能治痛经吗?缓解方法都在这里

3、按摩足三里穴。用一只手掌按膝盖的顶部,中指下伸的顶部,向外横指是三里穴。可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

4、按摩指压点。脚上含有一些指压点,被认为是与盆骨盆部位的气路。脚踝两侧的凹陷有指压点。用拇指和其他指尖轻轻捏住后,跟腱上升,直到小腿肌肉。右脚完成后,更换左脚,压几分钟。

缓解痛经的其他方法

1、外敷法:

(1)药物涂抹:川乌、草乌各5克研究细节,用葱汁、蜂蜜涂抹腹痛2~3小时。每天一次。

(2)涂热水袋:对于下腹隐隐作痛、可忍的痛经,可以用家用热水袋涂抹缓解。

2、针灸法:止痛效果快,可用针灸,针灸最快,痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每天一次,1~3次可以止痛。三个月的月经周期可以治愈。

3、泡矿物澡:在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

4、练习瑜伽操:瑜伽也有缓和的作用。举例如下。喝红糖水能治痛经吗?缓解方法都在这里弯膝跪下,坐在脚跟上。额头贴在地上,双臂向身体两侧伸直。保持这个姿势,直到心情不好。

5、快走:排除疾病引起的生理痛,平时或生理前坚持有氧运动,可有效缓解生理痛。有痛经历的女性每天都可以继续小步运动,时间最好是30——40分钟。

最新文章推荐

小肚子大是什么原因女性
女性小肚子大可能由脂肪堆积、骨盆前倾、腹直肌分离、激素失衡、妇科疾病等原因引起。1、脂肪堆积:长期久坐、高糖高脂饮食导致腹部脂肪沉积,内脏脂肪增多表现为小腹突出。建议每周进行150分钟有氧运动如快走、游泳、跳绳,搭配卷腹、平板支撑等核心训练,饮食上减少精制碳水摄入,增加膳食纤维。2、骨盆前倾:不良体态或产后恢复不佳造成骨盆前倾,使腹部前凸。可通过靠墙站立训练...[详细]
发布于 2025-04-21

推荐阅读

女性绝经越晚越好?医生:若晚于这一时间,当心疾病找上门
女性绝经越晚越好?医生:若晚于这一时间,当心疾病找上门
在很多人的认知里,绝经晚是一种“保鲜”的象征。卵巢功能坚挺、激素充沛、状态更年轻,看上去简直就是延缓衰老的密码。但真的如此吗?绝经晚一点,确实能延长雌激素的保护期,对骨骼、心血管都有好处,可当绝经时间超过某个临界点,背后的“代价”可能会让人措手不及。到底多晚才算“晚”?又有哪些风险藏在“晚绝经”的背后?别急,看完这几点,你可能就不再执着于“绝经越晚越好”这件...[详细]
2025-04-17 16:04
女性绝经期5大明显征兆,出现这些表现说明身体在悄悄变化
女性绝经期5大明显征兆,出现这些表现说明身体在悄悄变化
到了四五十岁,身体就像悄悄换了芯片,不声不响地在走向一个新的阶段。有人突然心情烦躁,有人夜里常常惊醒,还有人说月经越来越“任性”,忽来忽停。其实很多时候,身体早就发出信号,只是没人把它们当回事。进入“绝经期”,不是某一天月经不来了这么简单,而是一个从“乱”到“停”的过程。这期间,身体有五个显而易见的变化,像是在用行动提醒你:别忽视我,我正在改变。1、月经变得...[详细]
2025-04-17 14:58
判断一个女人是否进入“绝经期”,看看她身上5个表现,瞒不住的
判断一个女人是否进入“绝经期”,看看她身上5个表现,瞒不住的
女人的身体,从不说谎。尤其在迈入40岁后,有些“变化”藏都藏不住。绝经,并不只是生理功能的停止,它像一道分水岭,很多外在和内在的信号开始频频亮起。你不承认它,它也会悄悄写在你的脸上、皮肤上、情绪上,甚至是你睡觉的样子里。以下这5个表现,一旦出现,就别再幻想“自己还没到那一步”了。1、月经乱成谜,周期像闹钟失灵月经是女人身体状态最敏感的晴雨表。到了绝经前期,月...[详细]
2025-04-17 13:27
性生活女性乳头溢液 这样的反应正常吗
性生活女性乳头溢液 这样的反应正常吗
性生活女性乳头溢液是否正常的科学解析性生活时女性出现乳头溢液可能是生理反应,也可能提示潜在疾病。正常情况多为单侧、少量清亮或乳白色液体,无伴随症状;异常情况常表现为双侧溢液、血性分泌物或伴有乳房肿块、疼痛。1、生理性激素波动性兴奋时催产素和泌乳素短暂升高,刺激乳腺导管分泌少量液体。此类溢液通常呈透明或乳白色,量少且可自行停止。建议:观察溢液性状,保持乳房清洁...[详细]
2025-04-14 19:14
女性乳头凸起是因为太兴奋吗?女性性兴奋时都有哪些表现
女性乳头凸起是因为太兴奋吗?女性性兴奋时都有哪些表现
女性乳头凸起不完全是性兴奋所致,其成因涵盖生理刺激、激素波动及病理因素。性兴奋时,女性身体会呈现乳头勃起、阴道润滑、皮肤潮红等系列反应。以下分点解析相关机制及表现:1、乳头凸起的常见原因(1)环境刺激寒冷、衣物摩擦等外界刺激可引发乳头平滑肌收缩,属于保护性生理反射。建议减少紧身衣物摩擦,寒冷环境注意保暖。(2)性兴奋反应性唤起时体内催产素释放,乳晕血管扩张充...[详细]
2025-04-14 19:07
雌激素旺盛的女人,有这“7个好习惯”,若你都有,那就恭喜你了
雌激素旺盛的女人,有这“7个好习惯”,若你都有,那就恭喜你了
女人的青春,其实靠的是雌激素在“撑场”。皮肤是否细腻紧致,月经是否规律,情绪是否稳定,甚至体态是否优雅,都逃不过这个关键激素的“操控”。不少女性年纪轻轻就开始掉发、失眠、皮肤暗黄,整个人像被时间提前通知“老去”,大多数时候,背后都藏着一个真相——雌激素水平在悄悄滑坡。不过,雌激素并不是天注定,有些人天生条件不一定占优,但凭着一套生活习惯,硬是把状态维持得水润...[详细]
2025-04-09 15:38
每天做俯卧撑+深蹲训练,6个好处收入囊中
每天做俯卧撑+深蹲训练,6个好处收入囊中
“俯卧撑做不了5个?深蹲蹲下就腿抖?”——别急着放弃!这对黄金组合堪称健身界的“万金油”,每天坚持10分钟,收获的远不止马甲线和翘臀。[详细]
2025-03-31 08:18
山东28岁姑娘HPV确诊,崩溃痛哭!医生叹息:3个红灯早该刹住
山东28岁姑娘HPV确诊,崩溃痛哭!医生叹息:3个红灯早该刹住
济南某三甲医院的走廊里,28岁的女孩小敏攥着报告单浑身发抖——HPV16阳性。三个月前,她发现内裤总有黄绿色分泌物,偶尔夹杂血丝,还安慰自己“大概是熬夜上火”。直到闺蜜硬拖她体检,才揭开这个隐藏炸弹。“明明没乱搞,怎么就得病?”她抓着医生追问时,指甲深深掐进掌心。小敏的困惑戳中千万女性痛点:HPV感染≠私生活混乱!数据显示,80%女性一生至少感染一次HPV,...[详细]
2025-03-18 17:40
天然“安眠药”被发现,建议3天吃一次,安神养肝,睡眠好了!
天然“安眠药”被发现,建议3天吃一次,安神养肝,睡眠好了!
现代人的生活节奏快,压力大,失眠成了许多人的“老朋友”。数羊数到天亮,喝牛奶喝到反胃,甚至尝试各种助眠产品,效果却总是不尽如人意。其实,大自然早就为我们准备了一种天然的“安眠药”,能安神养肝,改善睡眠质量。这种神奇的食材就是——酸枣仁。[详细]
2025-03-28 15:01
毁身材的5类内衣!大胸姐妹赶紧扔,第2种你天天穿
毁身材的5类内衣!大胸姐妹赶紧扔,第2种你天天穿
很多女生以为,只要罩杯对了,穿什么内衣都一样。但事实是,选错内衣,不只是勒红印、压出副乳那么简单,还可能让胸部走形、肩背劳损、影响身材线条。特别是大胸女孩,内衣不选对,毁的不只是体态,还有健康。下面这5类内衣,如果你还在穿,建议尽快断舍离。第2种几乎人人中招⚠️1、无支撑薄杯内衣:轻盈背后的“陷阱”夏天一到,薄杯、无钢圈、零束缚的内衣成了主流。但对于大胸女生...[详细]
2025-04-21 18:34
同仁堂大山楂丸对便秘有效吗
我这个星期便秘了,不敢吃泻药,同仁堂大山楂丸对便秘有效吗?[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-04-02 11:41
感觉自己快感冒了怎么办
我感觉自己快感冒了,感觉自己快感冒了怎么办?[详细]

郭洁

郭洁

副主任医师

2025-04-01 09:23
女生月经来了一天又没了是什么原因引起的
女生月经来了一天又没了是什么原因引起的[详细]

陈启众

陈启众

副主任医师

2025-03-31 16:50
十一个月的娃娃吃韭菜拉肚子要如何解决
十一个月的娃娃吃韭菜拉肚子要如何解决[详细]

李青

李青

主任医师

2025-03-22 14:39
二次清宫没有干净要怎么治疗
二次清宫没有干净要怎么治疗[详细]

荣春红

荣春红

副主任医师

2025-03-15 13:47
右归丸治阳痿有用吗
我一直有阳痿的症状,今天医生给我开了一些药,右归丸治阳痿有用吗?[详细]

徐涛

徐涛

主任医师

2025-03-03 13:38
女性阴虚火旺怎么调理如何饮食
女性阴虚火旺怎么调理如何饮食[详细]

冯淬灵

冯淬灵

主任医师

2025-02-24 15:57
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些[详细]

姚选武

姚选武

副主任医师

2025-02-22 16:34
什么是脱发的原因
什么是脱发的原因[详细]

王海燕

王海燕

副主任医师

2025-01-13 11:36
女肾阴虚怎样合理饮食
女肾阴虚怎样合理饮食[详细]

陈秀杉

陈秀杉

副主任医师

2025-01-11 12:07