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男性出现遗精是正常的，但很多人不知道遗精和滑精。滑精很伤身体，生活中可以试试这些食疗方来改善。
滑精食补
1、羊肉粘稠汤:羊腿肉250克，粘稠50克。羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，然后把水面上的沫沫去掉；置锅中，加清水500克的水，加入其他的东西。加入调味料，用大火煮2分钟，用文火煮30分钟，分开吃。有补肾益气，有固精。主治遗精是肾气虚损、精关不固定的偏阳虚型，精、头晕、肢体冷。
2、龟肉智育仁汤:
龟肉200克，智育仁50克。
乌龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，放入锅中，加入清水0.5L，加入智育仁，加入黄酒等调味料，用急火煮，去除浮沫，改变火煮30分钟，分开吃。有补肾气，有固精。主治遗精，肾气虚损，精关不固阴虚型，滑精，下午热，口苦，形体枯萎。
3、稠核桃莲子粥:取稠约50克磨成粉末，核桃仁(上锅文火炒焦粉)30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，枣10片(生核)。用冷开水煮糊稠粉、核桃仁粉，煮莲子肉、枣，把糊放入汤中，离开火，温暖后加少量糖服用。具有补脾益肾、固精止遗的作用，适用于脾肾两虚引起的遗精。
如果男性滑动，会非常伤害身体。因此，在生活中多吃这些食疗对身体有很好的调理作用。
