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对于男性来说，性欲低下会伤害自尊心，结婚年龄越长，男性的欲望越弱，主要与平时的坏习惯有很大关系。例如，长期吃油炸食物、大豆、夫妻关系紧张会影响男性的性能力。
吃黄豆会降低男人的性欲吗？
黄豆里面含有的营养价值很高，里面还有一种特殊物质类似于女性体内的雌激素，如果男性吃的太多的话就会增多雌性激素，从而降低了其性欲。因此，男性必须控制大豆的摄入量，同时减少豆腐、腐竹等豆制品。男性朋友经常吃油炸食物也会降低性欲，油炸食物中含有致癌物质，严重威胁前列腺。肥肉含有大量胆固醇和脂肪，容易堵塞血管，影响男性阴茎勃起速度，血液不能立即运送到阴茎，降低性欲。影响男性性欲的主要因素是什么？
1、大量吸烟喝酒
男性朋友在平时的聚会和交往中吸烟和喝酒是不可避免的。
烟中含有大量焦油和尼古丁，影响激素的平衡，身体激素分泌过少时，男性的性欲会下降。另外酒里面含有的酒精以及乙醇，会直接对肝脏和肾脏造成伤害，当男性的肾脏虚弱时那么性功能也会减退。
2、不良的情绪
男性不良的情绪也会影响到其性能力，保持正常的情绪，能够让性欲变得更加高涨，并且也会有利于全身各个机能的正常运作。若是情绪不佳长期处于紧张、忧郁、伤心和恐惧中就会降低性欲，长时间情绪不佳就会导致性冷淡。
3、生物钟
其实男性的生物钟也会影响其性欲，熬夜是年轻男性的通病，长时间使生物钟紊乱。当男性生物钟处于高涨时性欲也是最强烈的。一旦男性的生物钟紊乱，势必也会导致性欲下降。
4、夫妻关系
和谐的夫妻关系可以促进性欲，同时使性欲更高，夫妻感情不好紧张的话，性欲就会受到压制。夫妻之间必须学交流和交流，增加彼此的感情，提高性能。
温馨提示
男性尽量不要吃一些含雌激素比较高的食物，不然会影响了内分泌，另外要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，平时要多吃一些含锌和精氨酸的食物，这样可以提高精子的质量，多吃羊肉、狗肉、麻雀等可以提高男性的性能力，保持夫妻间的情绪稳定。
