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性冷淡，即缺乏性欲，对性生活不感兴趣。生活中性冷淡出现在许多夫妇中。相对来说，女性经常出现性冷淡的问题。要知道，这不利于家庭的和谐，必须想办法解决性冷淡的问题。那么，女性性冷淡的原因是什么呢？女性性冷淡有什么危害？女人的性冷淡怎么办？
女性性冷淡的原因
1、从前到童年都有性创伤史(强奸、乱伦、性骚扰等)。
2、青春发育期身体形态的异常害怕被人知道，产生自卑感。
3、恋爱或婚姻失败后，自以为被骗了，甚至形成了对男人的报复心理。
4、担心怀孕、刮宫、性病等可能带来的痛苦，避免性接触。
5、性交疼痛和不舒服害怕性生活。
6、女性只把性生活作为妻子的义务，不像吃饭那样是自己的生理和心理需求，性知识不足，性生活技术不足，方式单调，性高潮障碍，性生活不愉快。
女人性冷淡的三大危害
1、引起乳房疼痛
正常性生活时，女性进入性兴奋期，乳头树起，乳房表面充血，整个乳房涨大。持续期间，乳晕充血，乳房膨胀明显，其体积可增加1/4。到了性高潮期，乳房涨到最高点，随后乳房充血减退，体积逐渐缩小，恢复原状。这个过程大约是15~30分钟。
性生活淡漠的女性，兴奋迟缓，乳房充血、膨胀不易消失或消失，乳房膨胀疼痛。
2、诱发乳腺增生
乳腺增生，也称为小叶增生，占所有乳腺疾病的2/3、1~3%可能变成乳腺癌。研究表明，性功能低或性生活不和谐完美，是乳腺增生的诱发因素。
正常性生活时，乳房有上述周期变化的过程。这个正常的性反应周期，和生养、哺乳一样，是对乳腺功能的调整。一旦缺乏这种调剂，就轻易发生乳腺增生病。
对长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者来说，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。乳腺增生的可能性也增加了。
3、内分泌紊乱和皮肤恶化
女性内在生殖系统的ph值为3.8-4.2的弱酸性环境，这种情况由宫颈分泌糖盐和乳酸杆菌合成乳酸菌环境维持，性冷淡由于自体调剂分泌不足、雌激素雄激素不平衡、激素和动态激素分泌量不足，自体液体对生殖系统的清洗和清洁功能下降，毒素的淤积
女性性冷淡怎么办？
1、饮食烹饪
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物应该多吃。
2、手淫
很多女性对手淫视为性治疗感到困惑，但这实际上是理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。
3、信任男人
精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。
比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。
4、穴位按摩
患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。按气海、关元、足三里、三阴交穴各一分钟。俯卧位，术者指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左侧或右侧背部京门穴下5~10分钟。再次仰卧，术者用双手四指从患者内上阴廉、五星穴，从上到下揉捏，从阴包到膝下阴陵泉穴，反复3~5次。
5、积极沟通缓解性冷淡
对心理上有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应耐心引导妻子，消除顾虑。如果女性知识不足造成的压力和不和谐，夫妻双方应积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。
何洁
副主任医师
