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顾名思义，前戏就是游戏。爱情、拥抱、爱抚、挑逗、亲吻是做爱前不可或缺的动作，因为性是双方心理和感情与生理的结合。重要的是爱侣间在准备做爱时，双方在思想上已进入状态。简单地走在一起，彼此坐在一起静静地看书，听音乐，拖着手，拥抱，这一切都让两个人立刻信赖，让他们瞬间融化。
性前戏应该做这些事
一、注重敏感地带。轻轻用舌尖吻对方耳朵的内缘，有极大的挑逗力。卷起舌尖，伸进对方耳朵内最深部分，很快的伸进伸出，模仿在性交时的抽送运动，常常能激发女性的性欲。最后，轻轻地对着女性的耳朵吹一口气，也能让女性感到舒适。咬脖子，脖子两侧的肌肉和肌肉敏感。许多女性在被男性轻轻咬伤或按摩耳朵后伸展肩部肌肉时会立即反应。抚摸腋窝，很多女性的秘密性感区域在腋窝下，按摩或亲吻或轻轻咬住腋窝，沿腋窝外向下的两侧，往往能激发女性的性欲，从而产生反应。
二、 柔情亲吻。吻是男女表达爱情最基本、最直接的行为。性爱前，紧紧抱住恋人，对着那个朱红的嘴唇冷酷地吻，两人的气息突然相通，彼此的爱也不言而喻。这段深情的吻总是让人神魂颠倒。舌头和舌头的接触之吻，情人之间用湿润的舌头投向对方的嘴巴，法国的接吻需要嘴对着嘴巴，彼此的嘴张开，舌头探向对方的嘴巴。法国接吻总是温柔自发，优雅浪漫。
三、迂回前进。即使男人已经昂首猛进，女人也不要马上向重点部位进攻。男人的龟头、阴囊和会阴非常敏感，刺激过头，害怕早点射精，女人还不热。
亲密接触时，使用以下性用品，使自然爱更加圆满:
避孕套:使用方便，无副作用，避孕成功率一般为97%，对预防性病也有帮助。
lelo情趣用品：LELO情趣用品种类丰富，包括有震动棒，按摩棒，缩阴球等，可以增加闺房中的变化，注入新刺激，使得夫妻生活的质量得到改善，使夫妻量期望达到圆满高潮。
倍耐久性男性喷雾剂:采用新技术开发，首先实现不辣、不麻木的良性循环，有效延长性爱，最大限度地不降低男性的快感。
成为持久男性有这6种好方法
1、经常做性锻炼
性能力，实际上可以锻炼。房事是一个需要消耗体力的活儿，所以对于体质较好的人来说，会坚持的更长久。所以，坚持锻炼身体，并且注意营养饮食，就能让我们拥有一个健康的体魄。同时，我们还可以做一些肌肉锻炼，例如在排尿时间歇性停止射出，数十次后继续排尿。另外，在伏案工作、驾驶时，也可以用力收缩阴茎肌肉，提高控制能力。长期坚持下去，就会看到效果哦。
2、分散注意力
全情投入，享受房间的乐趣。但是，这对男性来说并不是件好事。为了使房间更长，解决问题的关键是降低龟头的敏感度。
龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是由于龟头受到强烈刺激而产生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。但是，房间的工作投入的时候，想法集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。
3、憋一口气
在房事中控制不住自己的男人，往往不容易持久。因此，男性应该学会自由控制射精前的情绪，在高潮到来之前，立即意识到并立即停止动作，保持30-60秒的静止，同时呼吸。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不那么快达到高潮。
4、借助外物
对于一些男性来说，很难在房间里持续下去。但是现在生产了很多情趣用品，可以帮助我们解决这个问题。为此，男性如果真的无法持久的话，不妨借助下情趣用品。例如，LELO旗下的TOR2托尔2男性的六段式振动环可以使男性更持久，使女性更加愉快。
5、改变体位
房事体位，有很多种，每个人都有自己所钟情的一个。而对于房事不持久的男性来说，可以选择一些比较省力，能够让肌肉松弛，使男性可以更好控制自己射精欲望的体位，比如侧卧式、女上式、坐式等，都能够有效延长房事时间。
6、戴套减敏
此种方法的原理，还是降低敏感度。戴避孕套减敏法是指使用两个或多个避孕套来减少生殖器的刺激。很多男性不喜欢使用避孕套，但是从安全和体贴的女性的观点来看，最好使用。而且，如果持续力不足，应该更加使用。戴上两三个避孕套，可以更有效地避孕，同时有效地减少摩擦对生殖器的刺激，延长持续时间。
曹剑
副主任医师
