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性生活后出现身体不适的症状很多女性，特别是乳房膨胀疼痛很常见，严重时不能接触，疼痛难以忍受，女性非常担心，性生活后乳房膨胀疼痛怎么办？
性生活后缓解？
1、自我恢复
性生活后乳房膨胀是正常的生理现象，一般不需要任何处理，第二天自然消失。膨胀痛的原因是同室时过度兴奋，女性荷尔蒙的分泌引起乳房膨胀痛。
2、满足女性性欲
也有一部分女性性生活后乳房膨胀疼痛没有达到性高潮，乳房和子宫充血没有立即消失。及时消除影响性生活不和谐的原因，使女性满足性，乳房充血的症状逐渐消失，膨胀痛当然也不存在。
3、适度地抚摸
做爱时感官的刺激会给男性带来更多的快感，很多男性朋友在做爱时喜欢用手抚摸女性的乳房、腰部、臀部进行前戏，抚摸过度用力会引起女性的乳房膨胀。做爱时可以适当抚摸，千万不要用力。不那样的话，乳房会痛。
4、热敷
用热敷方法促进乳房局部血液循环，减少疼痛症状，女性生活时不满足性，乳房充血难以消失，用热敷方法减轻，将毛巾放入温水中拧干后，敷在乳房附近即可。
5、及时就医
性生活后，乳房出现剧烈的持续性疼痛，伴有明显的触痛，可能是乳房局部感染性疾病引起的，如果发生搏动性疼痛，则局部化脓引起的乳房疼痛，应及时到正规医院治疗
温暖的提示
性生活时一定要保护自己的乳房，尽量和谐性生活，平时避免剧烈运动，避免乳房冲击，远离辛辣刺激的食物，保持积极乐观的心情，平时可以用热水和按摩促进乳房血液循环。
朱陵群
主任医师
