轻吻是完美性爱的开始性爱后戏也不容忽视

在美国的一项调查发现，尽管有75%的已婚女性有过被吻私处的经历，但是其中45%的人难以接受对方的这种爱抚方式，或者出于尴尬，或者因为感觉不愉快。总之，这样做并不能得到所有女人的喜爱。要想达到性爱的和谐，最重要的是两个人的交流，达成彼此的默契，最终有彼此幸福的经验。

的私处对男性也有健康上的危险。瑞士日内瓦大学医院帕韦尔教授指出，对扁桃体来说，这种行为比吸烟和酒精造成的危害更大，可能引起癌症。另外，一种可以导致子宫颈癌的、常通过性进行感染的病毒——人类乳头状瘤病毒（HPV）也可以在口腔和生殖器间进行传播，尤其对于性生活活跃、性伴侣多的人，被感染的几率就更高。这种病毒的潜伏期不确定，有时只有在感染几十年后才能确诊癌症。

因此，在大家寻求刺激或者快感的同时，同样不能忽视健康的因素，在双方达成默契和保证健康的前提下进行的性爱才能让彼此更快乐、更持久。

房事前饮食也要注意：美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

更何况，饮食过程中食物温暖，对健康胃道的刺激作用微乎其微。对于原本患有肠胃炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不能做爱，多吃冷食也不太好。

由此可见，吃冷饮料、蛋糕、冰棒等，无论是否做爱，都要根据自己的胃肠功能适当停止，不能节制地吃。

性爱后戏值得提倡 盘点最受欢迎的性爱后戏

性生活后，有17%的男子很快进入梦乡，9%的男子马上去淋浴，32%的男子马上躺下调整呼吸或抽烟，14%的男子立刻起身去上厕所，65%的男性还会在这些活动之后找东西吃或喝饮料，还有2%的男子准备开始再一次性交。同时，性医学家进行的调查显示，无论是东方还是西方，男性似乎都缺乏性后戏的概念。约40%的男性在性生活结束后没有温暖妻子。

男子在射精后，阴茎的充血状态在5—10秒内就会减弱，30分钟内会恢复常态，而女性盆腔充血会长时间存在，在停止性交后4—6小时内才能完全消退。这时如果缺乏后戏，她们在心理上会有一种“吊在空中”的感觉。那么，性生活结束后伴侣们应该做什么呢？

淋浴

很多男性在做爱后，最高兴的事情不是和恋人一起洗澡。在热气腾腾的浴室里，两个人可以继续欣赏对方的身体，互相爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性疲劳感。

对话

性爱后，很多女性喜欢和伴侣说枕边的话，回顾过去的美好感觉，或者说两个人之间的话题。专家认为，性爱后是两性交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感温暖的氛围。

按摩

合作伙伴之间的相互按摩，两人可以继续保持身体接触，享受皮肤亲戚带来的美好感觉。但是，女性在按摩时不要刺激男性的下半身，主要要注意让双方感到舒适。

拥抱

大多数女性在做爱后最喜欢与伴侣拥抱并卧床不起她们蜷缩在男性的臂膀里，能够继续体会肉体接触带来的满足与喜悦。许多男人也有同样的需要，这能使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。