青春期少女乳房过小怎么办 如何保持健康？

20岁无知的你，为自己是太平公主而烦恼吗？虽然已经过了发育期，但和十二三岁的孩子一样，像花一样傲慢地站着的年龄，只能在丑小鸭的自卑感中挣扎。

青春期少女乳房过小的保健方法:

1、加强营养:增加蛋白质和适量脂肪摄取，增加乳房皮下脂肪，乳房也明显发育。

2、加强锻炼:俯卧撑、引体向上等锻炼，可扩大胸大肌肉，乳房隆起。

3、按摩:按摩刺激内源性激素分泌，增加循环，有助于乳房增大。

4、药物:月经周期第5天起，每3天肌肉注射1针2毫克苯甲酸雌素二醇，共7针，月经周期最后5天，每天肌肉注射1针20毫克黄体酮，共5针。连续3~4个周期。这种方法可以同时治疗月经过少和闭经。

青春期保健的方法

1、乳房发育不良

如果发现乳房过小或过大，双侧乳房发育不均匀，乳房不发育，乳房畸形或乳房包块等现象，就不必惊慌。发现这些情况，一是通过健美运动促进胸肌发达，使乳房丰满，二是在医生的指导下进行适当的调整。少女要确定身体的发育，性完全成熟决定乳房是否发育不良，不要早点结论。

2、乳房卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每次月经周期前后，都有乳房膨胀、乳头发痒的现象。此时，少女们决不能擅自挤出乳房，挖出乳头，破口感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕有很多腺体，分泌油脂样品，可以保护皮肤，但也会沾染污垢，产生红肿等，保持乳房清洁卫生。

3、少女不要束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多危害。第一，束胸时压迫心脏、肺部和大血管，影响体内器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调进行，可以保证人体正常的气体交换，胸部影响胸式呼吸，胸部不能充分扩张，肺组织不能充分扩张，吸入空气量减少，影响全身氧气的供给。第三，胸部压迫乳房，血液循环不畅，乳房下部血液堵塞引起疼痛，乳房膨胀不适，乳头内陷，乳房发育不良，影响健康，将来哺乳困难。因此，我们必须反复宣传胸部的危害。要鼓励女得到必要的保健指导，必须鼓励女孩告诉母亲乳房发育的情况。