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男人多久算早泄？
医学上将早泄定义为从阴茎进入阴道到射精不超过1分钟，不能控制射精，称为早泄。
事实上，早泄的定义不仅关注时间，还关注射精的控制和早泄引起的男女生活问题，这被称为早泄。早泄分为原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样本射精障碍，因此时间不是最关键的事情，双方的满意度更为重要。
虽然有些夫妇很短，但他们可以满足女性，可能不需要去看医生。有些男人可能达到5-6分钟，但女性仍然不满意，可能需要去看医生。因此，男性的性生活不仅关注时间，而且关注女性的性体验，是否能让女性达到高潮，双方是否满意。
此外，在性生活中添加一些性技能来练习射精控制，以更好地控制射精时间。
男人怎么锻炼治早泄？
对早泄患者，可以进行心理治疗，恢复对性生活的信心，消除性生活的紧张，通常要注意个人卫生，避免性疾病的发生，加重自己的焦虑和紧张。
早泄是男性的常见病。如果你有早泄，除了积极的药物治疗，还包括一些日常锻炼，这也有利于延长射精时间。锻炼方法包括以下几种：
1.行为锻炼是指在同一房间的过程中，当射精阈值即将到来时，停止同一房间的一些动作可以适当地转移注意力，这也可以延长多次射精时间。
2.若是心理紧张引起的早泄，可多做心理调节，避免过度紧张、兴奋或焦虑。
3.手淫次数过多引起的早泄，必须禁止或减少手淫次数，尽量有规律的性生活，有利于早泄的恢复。
何洁
副主任医师
