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我们每个人都要注意如何调整身体，做健康愉快的工作，不要困扰。早泄的男人要注意自己的原因，有针对性地治疗！那么，男性早泄的原因是什么？生活中治疗早泄的方法是什么？
男性早泄的原因是什么？
1、性生活中过度紧张
男性在性生活中过度紧张，匆匆性生活后男性生殖器官受到影响，长期出现这种症状后男性早泄。
2、性交突然中断
夫妇在性生活中，为了避免意外怀孕，在体外射精，射精时拔出阴茎，长期发生这种情况，男性早泄。
3、性交次数过少
男性在日常生活中生活紧张，或夫妻分居长时间没有性生活，性要求过强，男性容易出现早泄症状。因此，适当的性生活可以预防减少疾病的发生。
4、长期手淫
男性多次手淫，男性生殖器官受到刺激，生殖器官长期受到刺激，男性早泄，男性应尽量避免手淫。
治疗早泄不得乱吃补药
1、饮食调节
中国有一句话:药物治疗不如食疗，食疗不如运动。我国传统中医重视从饮食中预防和治疗疾病，通过饮食调理早泄，可以多吃壮阳固精的食物。这种食物含锌元素很多，锌不仅能提高人体的免疫力，还能提高精液和性激素的重要组成部分。这种食物可以选择韭菜、羊肉、动物肾脏，很多海产品锌也很高，如虾、海带等。
2、心理调节
阳痿早泄的病因大多是心理因素造成的。例如，在性生活中，心理紧张、不安等，生活工作中过大的心理压力也会导致早泄，早泄的烹饪首先要有平静的心情，消除负面的心理感情，确立健康的心理，保持乐观的态度，这是早泄的烹饪方法。
3、穴位按摩
例如，用手指握住阴茎，阴茎部分有性神经和血管，按摩这些部分，可以使血管张开，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
4、体育锻炼
体育锻炼、多运动，这种人类最原始的活动，在促进早泄康复方面同样有效，因此也是早泄的烹饪方法之一。具体运动项目取决于个人，但强度不应过高或过低。慢跑、游泳、爬山、球运动、体操、健身房锻炼等都是很好的选择。
