正确洗澡能缓解男性早泄 男性不用壮阳药也能威风凛凛

早泄是最常见的男性功能障碍疾病，发病率高，治疗方法也是百家争鸣。但是，很少有人认为洗澡也会早泄。

入浴缓解早泄的优点

入浴实际上是缓解早泄的好方法，不浪费很多时间，也能享受入浴的轻松。洗澡的时候往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当的采用冷热水交替洗澡，或者对生殖器和腹股沟进行温水洗澡，有利于预防和缓解早泄。

早泄患者如何洗澡

冷热水交替浴是增强男性功能的锻炼方法，具体方法是

(1)在浴池内用温水浸泡身体，身体充分温暖后出浴池

(2)阴部用冷水，3分钟左右

（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷热水淋浴，温度适宜时，可提高皮肤新陈代谢，提高血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使生殖器的韧带和神经相当疲劳，勃起时间越长越累。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是将血液和神经输入睾丸的交通要道，对于男性的性功能至关重要。淋浴时用温水刺激腹股沟，用两根手指从上到下抚摸腹股沟，也有助于增强功能。对于生殖器包皮过长或包茎过长的人来说，更是如此。由于生殖器对外界的刺激比较敏感，因此沐浴液或肥皂很容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。所以，最好只用清水冲洗。

夏天是用这种方法治疗早泄的最佳季节，夏天过去了，用冷热水换澡的患者不必害怕寒冷，洗澡不仅可以清洗自己的身体污垢，还可以缓解自己的早泄症状，为什么不高兴呢？

有治疗阳痿的食疗方吗？

茉莉花粥:干茉莉花，新鲜茉莉花，粳米，加水煮粥，熟后热服，适合肝气郁结型性引起障碍。

狗肉茴香汤:狗肉、八角、茴香、苹果、桂皮。把狗肉洗干净切块，加入适量的水，加入八角、苹果、桂皮，炖到狗肉熟透，加入茴香，睡前温暖服用一夜，连续服用10夜。适用于肾阳损失型性激发障碍。

泥鳅虾肉汤：泥鳅，生虾肉。将泥鳅洗干净切片，与生虾肉加水适量，用武火煮熟，入调料。每天晚上睡觉前，吃肉喝汤，连续服用10天作为疗程，适合肾精不足型性引起障碍。

中医需要认证治疗，建议患者不要自己用药，在正规医院就诊后按医生的指示服用。

壮阳药床不必让妻子高潮迭起

很多壮阳药主张达到壮阳的效果，男性们在床上百战不殆，结果有时有效，有时更糟糕，甚至失去了床！

每个男人都认为自己的阴茎是最重要、最宝贵的器官，总是希望在关键时刻充分发挥雄风，尽情享受爱情，但有时不太争气，需要它的时候反而失望，所以市场上出现了很多壮阳药

其实，光跟它较劲儿是没用的，它也冤枉着呢。因为，一次完美的鱼水之欢，需要的是一个“团队工作”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉，不论哪个部位出了问题，它的任务都无法圆满完成。

首先，离阴茎最近的邻居就是睾丸了，它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”，肩负着两个重要的使命，一是产生精子，二是产生性欲，虽然它不能直接让阴茎挺立起来，但没有它，也就没“壮阳”这一说。因此，平时一定要注意对它多加保护，时常检查一下睾丸，手掌轻握上去，感觉结实光滑而不坚硬，注意有没有什么肿块和疼痛的地方，一旦发现，要及时看医生。

接下来，是阴茎的另一个邻居——前列腺，它虽说是个小腺体，正常时仅栗子般大小，但它如果出了问题，麻烦可不小。他的工作是产生精子活动的液体，前列腺有问题，精液过稀或过浓，精子所需的养分不足，不仅容易失去精子的活力，而且性福气也大幅度降低。前列腺含有丰富的神经末梢，可以充分享受娱乐。前列腺肥大、充血、炎症的话，性的兴趣也会减少。睾丸最可怕的是温度过高，二是久坐不动。

下一个应该是肾脏，说到这一点，大多数人都知道，那句话的衰退，十分之八九与之有关。中医认为，肾是先天之本，主要藏精，肾精盛衰，与生殖和生长发育能力有关，肾损失，阳不举。但是，即使如此，也不能不动就补肾。盲目或过度补充只会相反。其实，只要注意保持健康的生活习惯，肾脏就会勤奋工作，保持精神旺盛。

很多人都相信，酒能助性。实际上，虽然饮酒后暂时很兴奋，但长期饮酒会导致性功能降低，最主要的是酒精对肝脏的损害，当肝功能受损时，体内的雄激素水平降低，雌激素水平相对升高，随之而来的是性欲减退，性功能下降，长此以往，阴茎就会苦于有心无力了。

另外，说到心脏和肺，谁都知道健康正常的心肺功能是生命的根本，但在壮阳这个任务中起着什么作用呢？当你的欲望膨胀时，你需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉，然后海绵膨胀。虽然这个过程很简单，但是需要强烈的心脏、弹性好的血管和健康的肺来支持，维持正常的血液循环，希望挺，有足够的能量。

甲状腺，听起来这个男人好像和性没有关系，和阴茎相隔很远，但是健康不理想的话，也会影响阴茎的正常发挥。甲状腺的主要作用是分泌甲状腺素，如果出现问题，甲状腺素分泌过多或过少，直接影响性欲。甲状腺机能亢进的患者出现阳痿并不少见，甲状腺功能减少的话，性欲也会减退，无能为力。

最后，必须提到肌肉。肌肉不仅能让男人看起来更性感，还能帮助他们享受性福。其中腹肌、背肌和腰肌起着不可或缺的作用，能够让你在关键时刻更加灵活有力，而盆肌和括约肌能够更好的控制阴茎，延迟射精时间。在激烈的爱情之后，有些人经常感到腰酸背痛这不是肾虚的信号，往往是因为腰肌不够强壮，不能胜任大运动量的工作。