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男性的形象，威风凛凛，看起来没有生病，其实男性也有脆弱的一面，特别是身体的一部分，容易生病，所以男性必须知道自己照顾自己。因为男性的前列腺是容易生病的部位，所以有必要保护前列腺。
男性最容易生病的部位:
一、胃
男性们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，男性胃病的发病率比女性平均高6、2倍。
二、皮肤
相当多的男性不注意防晒，不注意皮肤癌的检查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。
三、心脏
男性工作比女性紧张，压力比女性大，因此男性患心肌梗塞住院治疗的比例是女性的7~10倍。因此，为了预防心脏疾病，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常的体重，学会减压。
四、肝
男性们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒。另外，他们多喝酒，肝脏每天最多只能分解60~80克酒精，超过这个量就会损伤肝脏。
五、直肠
男性一般吃脂肪和蛋白质的食物比女性多，科学研究表明吃脂肪和蛋白质过多是直肠癌的重要原因。因此，为了防止直肠疾病，餐桌上经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺
据相关研究，50岁以上男性患前列腺疾病的60%。预防这种疾病，要避免长期压迫前列腺，节制性事，三是不吃辣食物。
如何保护前列腺:
1、远离酒精
为了保护前列腺健康，男性必须远离酒精。酗酒对前列腺危害很大。酒精促进毛细血管扩张，引起前列腺组织充血浮肿，引起前列腺不适。前列腺充血快，消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者关注前列腺健康。此外，研究发现，酒精对男性的性能有抑制作用。其机理可能是酒精作为中枢神经系统的抑制剂，干扰性兴奋引起的反射传递途径。此外，近年来，酒精可以降低健康年轻男性血液循环中睾丸酮、年轻女性血液循环中的孕酮、雌激素水平，也是降低性欲的重要原因之一。
2、不吃辣食品
有些人味道重，不辣。但是，辛辣食物在不知不觉中危害了健康。吃辛辣食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，大量繁殖前列腺寄居菌群，诱发急性前列腺炎，加重慢性前列腺炎的症状
3、规律房事
规律的性生活不仅给夫妻带来乐趣，还对身心健康大有裨益。相反，性生活不规律会影响健康。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度抑制性欲会积累前列腺液，诱发炎症。此外，射精前中断性交和体外排精会影响前列腺健康。因此，无论是过度的房间还是过度的房间，都会影响前列腺的健康。所以，建议夫妻要有规律的进行性生活。
