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每个女孩都会经历又婴儿到儿童到青少年到成年到母亲的演变，这些变化的到来证明我们在逐渐地成长中，其实女孩初潮就是从儿童成长为少女的症状。
那么什么是女孩初潮呢？女孩初潮有哪些症状表现？我们应该如何应对此时的心理变化过程。
什么是女孩初潮？
女孩初潮也叫第一次月经，大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。女子到了青春期，在丘脑下部和脑垂体激素的影响下，卵巢产生性激素，它能刺激性器官和乳房的发育，并开始长出腋毛和阴毛；同时卵巢内卵泡中的卵细胞逐渐成熟，成熟的卵泡破裂，把卵细胞排出到卵巢之外，这时，输卵管伞就把这个排出来的卵子吸进输卵管管腔内。排卵后，卵泡里残留的细胞迅速生长、增多，并呈现黄色，称为“黄体”。它能分泌黄体激素，促使子宫内膜腺体分泌一种含有营养物质的粘液，为接受受精卵做好准备。如果排出的卵子没有受精，则往往于排卵后9～10天，黄体萎缩，雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜逐渐萎缩、脱落、出血，此即表现为月经来潮。
初潮前常见的症状
青春痘出现
这是一个很明显的表现症状，这是很多女性都头疼的问题，本身光滑的脸部肌肤，突然冒出一些难看的现青春痘，在脸颊以及额头上的痘，并且有小脓包，那么这很可能月经将会在2到3个月之内来临。大家可一定要注意哦！这可是青春期女性走向健康的主要变现症状哦！
内裤上有少血的血丝
在女性月经初潮之前一般的在内裤上还会出现少血的血丝，这是最为明显的表现症状哦！女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。
如果掌握了这些变化，就可以推测月经初潮的时间。大家完全可以根据自己身体的情况来推算出自己的月经初潮时间哦！
乳房变化情况
如果女性的乳房开始慢慢发育，而且其膨胀的时候还会出现乳晕的情况，用手触碰的时候还有一个硬结，那么这代表着女性的乳房开始慢慢发育，甚至在女性两年内出现月经初潮的情况，女性朋友们可一定要注意哦！做好完全的应对准备吧！
看有无白带
在月经初潮到来之前，一般的女性已经开始出现白带的情况，因为从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带粘稠的液体，这一般属于正常现象。如发现白带发棕褐色，预示2-3天后月经初潮即将到来，大家可以做好准备哦！
测体重和身高
在女孩进入青春期（11~14岁）后，我们时刻关注自己的身高和体重，爱美的女士们如果体重突然增加，可不能盲目的采用节食减肥方法来控制体重，这很不科学哦！
某次测量发现身高和体重突然增加，这一般的预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
女孩初潮出现后需要注意什么？
女孩初潮时要注意的事。初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。
1、初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
2、经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
3、加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
4、注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
5、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
李渊
主任医师
