青春期是乳房开始发育的最关键阶段,只要做好护理就能够防止发育不良,让乳房变得更加丰满,所以一定要把握好时间段,选择正确的方法来促进乳房发育。
青春期的女性怎么促进乳房发育?
1、按摩檀中穴和神封穴
檀中穴在乳头的中间,找到该穴位之后使用食指轻轻的按摩,每次按摩九秒放松之后再继续按摩。另外也应该多按摩神封穴,在乳头和檀中穴的中间,左右两边都有此穴位,用食指按压三分钟之后然后继续按摩九秒。除此之外也应该多按摩乳根穴,乳根穴在乳房下以及沿胸下围的部位。
每天晚上按时睡觉之前多按摩以上三个穴位,一个月之后就能够让胸部变得更加的丰满。另外要注意饮食上的均衡,千万不能通过节食的方式来减肥,补充适当的脂肪能够促进乳房发育。
2、不能穿束胸
青春期千万不能穿束胸的内衣,不然会影响到器官的发育。因为紧身内衣会直接压迫到大血管、肺脏及心脏,从而影响了其正常运转。束胸会直接影响到女性的呼吸系统,因为在正常情况下通过腹式以及胸式呼吸相配合,才能够保证气体交换,不能更好地扩张胸部,肺组织也不能得到充分的舒展,从而减少了吸收氧气的量。
除此之外,束胸也会直接压迫到乳房,影响了血液循环的速度,从而引起了乳房胀痛以及乳头内陷,甚至会影响到以后的哺乳。
3、要选择合适的内衣
当乳房发育定型之后,要根据乳房的大小来选择合适的内衣,但是每个人的体质不同,乳房发育定型大小也是不一样的,如果女孩子的乳头上缘到乳头的距离比乳头到乳房下缘的距离长16厘米就需要穿内衣了。
穿内衣能够体现出女性的体型美,同时也可以支撑乳房,防止出现下垂。同时也能够减轻对心脏带来的压力,促进了局部的血液循环,帮助乳房快速的发育。除此之外戴内衣也能够预防乳房下部血液淤滞所引起的乳房疾病,在剧烈运动时防止乳房出现震动,减缓受伤的几率,保护乳头不会受到疼痛。
温馨提示
在青春期一定要做好乳房的护理工作,内衣要做到勤换洗,保持其清洁,晚上睡觉时尽量把内衣取下来,不能盲目的追求片式胸罩。
糖尿病“天敌”是什么 糖尿病“天敌”的六种蔬菜有哪些呢?
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
如何预防血压高 做到5点血压不再肆意波动
瓣膜性心脏病对于病情严重吗?
为什么很多糖尿病人不愿意打胰岛素,原因有这5个!
血压高就一定是高血压吗 高血压常见八大症状
2型糖尿病能吃紧急避孕药吗
茄子软饭——补肝明目强健筋骨清热
苦瓜炒藕丝——清热除烦降糖明目
螃蟹和西红柿能一起吃吗
金针菇木耳拌茭白——滋阴补肾润肠通便
多味茄子——宽肠胃保护心血管