导致“性猝死”的4种原因？改掉这些不良习惯远离“性猝死”

性交猝死是指性行为所引起的意外突然死亡，包括性高潮期间的突然死亡和性行为后的死亡。发生性交猝死前男女双方都没有预兆和精神准备，所以缺乏预防措施，导致抢救不及而危及生命。

导致“性猝死”的原因有哪些？

1、身体太疲劳、太兴奋紧张

现在人们的工作和生活压力大，再加上缺乏锻炼，睡眠不足，难免出现情绪焦躁和精神萎靡，身体过度疲劳状态下性生活，易出现突发性猝死。另外精神过度紧张和情绪不稳定时性生活，特别是出现婚外性行为时，因为精神太紧张，害怕他人发现或情绪激动，易出现心脑血管疾病，而导致性交猝死。做到洁身自爱，讲究性道德，不要有不正当的性关系。

2、喝酒后

很多男性性生活前喜欢喝酒，认为能助性，增加性欲。但酒精会对心血管系统带来一定刺激，使得血管痉挛，加快血液流通速度，升高血压，容易诱发心脑血管疾病而猝死。另外醉酒后易呕吐，呕吐物不小心呛入肺脏或气管中，容易导致窒息发生性猝死。性生活前不能喝酒，也不能喝易引起兴奋性的其他饮料。

3、身体患有基础疾病

患有心脏病、冠心病及高血压患者性生活时，因为过度兴奋而导致血压突然升高，增加心脏负荷，引起脑血管破裂，从而产生性交猝死。患有基础疾病的患者性生活时不能过度兴奋和激动，冠心病人群性生活前服用硝酸甘油。若性生活过程中出现心绞痛需立即停止，且舌下含服药物。

4、服用药物

有很多人为了能提高性欲以及性生活质量，而滥用壮阳补肾药物。因为受到药物影响，性生活时会过度兴奋，再加上性交动作猛烈，易引起性交猝死。不要滥用药物，控制性生活的频率，注意动作轻柔。

温馨提示

喝酒后、剧烈运动后、远途归来以及过度疲劳状态下不能同房。患有心脑血管疾病的中老年人经常去医院做检查，只有病情稳定状态下才能适度过性生活。控制个人情绪，性生活时不能过度紧张和兴奋。人际交往中需讲究性道德，避免不正当的性关系发生。性生活拥抱接吻时注意手法得当，不能压迫对方颈部外侧中段，以免发生意外。保证性生活环境安静和舒适，居住房间空气流通，温度不能太冷，也不能太热。性生活后尽量在床上静躺休息半小时，不能立马起床活动。