如何调整乏味的夫妻性生活？6个让夫妻性生活和谐的好方法

夫妻结婚久了，性生活的激情会随着时间的流逝而慢慢减弱，性生活也自然而然变成了一种义务

甚至有些人为了寻找性快感而出轨

那么如何调整好乏味的夫妻性生活呢？ 　　夫妻乏味性生活 心理调适六法 　　1、性生活和谐要以爱为基础 　　夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分

做爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱

至于做爱能否出现性高潮并不是最主要的

　　2、要注意过程 　　有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感爱好

应该对体育活动的过程更感爱好

不然的话，就会造成夫妻间性爱过程的紧张，反而达不到性满足

　　3、及时表达感受 　　性学专家指出，夫妇做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的

做爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧

　　4、方式要多样化 　　千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感

其实，每对夫妇表达情爱的性欲 的方式是可以多种多样的

就像人的味口一样需要不断变化翻新

这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力

　　5、要创造良好的氛围 　　夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好预备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与有关的使人高兴的话题

　　6、和谐性生活需要双方共同的努力 　　有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合

事实上，一次令人舒畅的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果

为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满舒畅。

　　另一方面有可能是生理上问题，早期性欲低下是可以进行食疗的，一下为你列举四种方法

　　1、青虾炖豆腐 　　青虾15克，豆腐3块

青虾洗净，豆腐切成块，加葱、姜、盐共婉

随意食用

功能温肾壮阳

用于肾阳虚衰型性欲低下

　　2、公鸡糯米酒 　　公鸡1只，糯米酒500毫升

将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟

随意食用

功能补肾益精

用于肾虚精亏型性欲低

　　3、羊鞭汤 　　羊鞭工具，葱、姜、料酒等调味品各适量

将羊鞭剔除内膜洗净，加调味品和适量水煨汤

吃鞭饮汤

功能益肾助阳

用于肾阳不足型性欲低下

　　4、王茸虫草酒 　　王茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500毫升

将洗净的王茸片、冬虫夏草装入绢袋内，扎紧袋口，置于酒坛中，加入高粱酒

密封坛口

每日振摇1次，浸泡10日以上

每晚服20毫升

功能益精血，温肾阳

用于肾阳虚弱型性欲低下。