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由于现在很多家庭都会出现性生活不和谐的情况，所以经常会导致离婚现象频发的情况，那么什么样的食物对男性性生活有所帮助呢？ 葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用
水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物
鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用
鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)
专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂
蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精
中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用？
韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症
动物的肝脏和肾脏一般来说都是可以有效补充男性身体里面所缺失的一些微量元素的，而且经常吃一些动物的肝脏也是可以有效，避免性欲低下的情况出现。
何洁
副主任医师
