男人壮阳补肾吃什么,相信这是大家都比较想了解的,健康的身体肯定是不能缺少的,下面就跟着专家一起来了解下吧。
壮阳补肾食物有哪些 荔枝 荔枝的着补益气血、添精生髓的功效。
它里面含有着果胶、铁、钙、磷、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素和粗纤维等。
荔枝味道甜,属性温和,能够生津和胃、丰肌泽肤。
因此对于津液不足及肾亏梦遗等病,有着很好的治疗效果。
羊肾 羊肾又名羊腰子。
它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C,同时还含有钙、铁、磷等营养元素。
中医认为,它味甘,性温。
有生精益血、壮阳补肾功效。
羊肾在补虚损,阴弱,壮阳益肾方面效果显著。
枸杞 枸杞在中医方面的评价是,枸杞能够入肝、护肾、润肺的功效。
在滋补肾脏、明目、光泽皮肤,养发等方面疗效显著。
它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。
对补肾方面的治疗非常好。
松子 松子是属于壮阳食品。
中医认为,松子仁味甘,性微温,在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著。
如果我们经常食用的话,有着强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
对于中老年人滋补有着很重要的作用。
芝麻 甘平,补肝肾、润五脏。
如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
豇豆 性平味甘,能补肾健脾。
除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。
”
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