食疗是补肾壮阳非常好的一种方法,很多人都会用各种方法泡水提高性能力。
那么,用什么泡水喝可以补肾壮阳? 1、枸杞 中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。
取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。
直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉 肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。
汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。
唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。
”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。
需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。
3、桂圆 桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。
因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
4、淫羊藿 淫羊藿出自《本经》。
为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。
补肾壮阳、催情、祛风止痛。
主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。
5、何首乌
何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿。
历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。
” 何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。
具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。
久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
泡水喝提高性能力的东西有很多,在性能力出现下降的时候,还要搞清楚原因,对症进行解决才能得到根本性解决。
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