女性性冷淡怎么办才能缓解 女人性冷淡的6个原因也要知道

缓解女性性冷淡的方法 　　信任男人 　　精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。

比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。

　　协调夫妻感情 　　因为夫妻没有感情或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。

妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。

可经常陪她散步、旅游、看电影。

在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。

当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

　　穴位按摩 　　患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。

点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。

俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。

掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。

再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3~5遍。

　　积极沟通缓解性冷淡 　　对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。

如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。

进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。

　　女人性冷淡的原因你都了解吗 　　药物作用 　　专家表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。

建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。

　　生活忙碌 　　家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。

专家建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。

　　体型走样 　　发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。

专家建议，积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。

　　到绝经期 　　绝经之前，雌激素水平下降，导致性生活受影响。

此时，阴道组织润滑度更差，干涩引发疼痛，进而让女性怕过性生活。

建议，与医生商讨激素替代疗法的利弊。

如果阴道干涩，可选用雌激素药膏或栓剂，或者润滑剂。

　　性趣淡化 　　专家表示，丈夫无性趣也会导致妻子性欲失常。

建议，夫妻沟通商讨对策，切忌指责或怀疑。

对男人而言，“性否定”就等于“全否定”。

　　患抑郁症 　　专家表示，抑郁会导致性趣骤降。

一些抗抑郁药物有助于改善性生活，但有些药物会导致难以达到性高潮。

建议，考虑心理治疗和接受专家指导，改善身心健康状况，可促进生殖器血液流动。